新竹市東區科園國民小學「春日香氛─香氣療癒．暖宮瑜珈」研習

新竹東區科園國民小學110年度推動員工協助方案

「春日香氛─香氣療癒．暖宮瑜珈」研習實施計畫

壹、依據：新竹市政府110年度推動員工協助方案實施計畫。

貳、目的：

一、協助公教員工面對各種工作及生活壓力，以冥想、瑜珈呼吸法、瑜珈伸展搭配天然精油薰香，讓瑜珈和香氣安撫生活忙碌中的心靈，為工作及生活注入正面能量。

二、子宮被稱為女性身體部位中"第二個心臟"，擁有健康的子宮不容乎視。女性經痛、經血量過多或過少、受孕不易、子宮卵巢病變等問題，從調整骨盆/脊椎正位、鍛鍊骨盆底肌群及讓身體器官溫暖是最基本且必要的方式，本研習額外加強女性器官的養護，教授可在家自行保養的方法，簡單易行。

三、宣導新竹市政府員工協助方案，期藉由多樣化的協助性措施，建立溫馨關懷的工作環境，塑造互動良好組織文化，強化團隊向心力。

叁、主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會。

肆、承辦單位：新竹市東區科園國民小學。

伍、研習時間：110年5月19日(星期三)14時至16時，全程參與者核給終身學習時數2小時。             

陸、研習地點：新竹市東區科園國民小學體育館二樓律動教室(新竹市科學園路171號)。

柒、研習主題：如課程表。

捌、師   資：葛凱欣(SophiaKo)，新竹無憂瑜珈Puri Yoga/負責人。

玖、參加對象：新竹市政府所屬學校教職員及新竹市教育會會員，依報名順序以20人為限。

拾、報名方式：自即日起至5月5日(星期三)止，依報名順序依序錄取，報名後如不克前來請於課程一週前上網或洽承辦單位取消報名(6668421分機150)。

拾壹、參加研習人員以公假半天登記，教師課務請自理。

拾貳、參加人員請穿著輕便服裝(舒服的長褲)，自備瑜珈墊及大小毛巾各1條，如有瑜珈磚可帶來，無則免。

拾叁、本研習講師費由新竹市教育會支應。

拾肆、本計畫經簽奉核定後實施，修正時亦同。