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【GRACE生命恩典】Somatics身心學工作坊

【GRACE生命恩典

活動說明

【GRACE生命恩典】Somatics身心學工作坊

Grounding│RelaxationAwarenessCenteringEnergization

生命這一堂課,你過關了嗎?

對自我身體的陌生,當面臨身心不平衡時
只能四處求助、甚而換來束手無策。

這一堂課你還能缺席嗎?

 .

生活步調越來越快、市場競爭越來越激烈,壓力也越來越大,很多人沒有時間進行系統有效的身心健康導引。更麻煩的是,大家都知道身體很重要,也學了很多知識,吃了很多偏方、保健食品,甚至去運動上健身房,卻仍然對自己或家人的健康改善或幫助不大。因此,我們需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯,還能夠自我調整方法,找回健康活力新希望。

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本系列課程以西方身心學大師大師Bonnie Bainbridge Cohen 柯珩.邦妮BMC(Body-Mind Centering®)身心平衡技法與經驗解剖學(Experiential Anatomy®)為基底,並搭配東方古典生物全息理論與太乙經絡能量的身體智慧工作坊。只需要幾分鐘「簡單、快速、有效」的動作,就可以調整狀態、緩解壓力、抒發情緒、調整身心、避免慢性身心疾病形成,期堅持可以提高環境適應力,並改善健康狀態,遠離身心不適綜合症,全面提升生活品質與彈性。

試圖為身心困頓找不到解方,甚至放棄絕望,開出一條"可見道路並迎回自我"的生命觀點。

人人可學,自助助人,全家受益;不受時空過多限制,隨時隨地自我調整,鼓勵為自我健康負責。

。傳介「自作自受身體自癒」的觀點,對治常見身體困擾,重建正確身心觀念,教導簡便易行之技法。
。 創造人我雙贏與身心淨化之效,進而擴展內在經驗認知、重建自我價值,達到身心整全(Holistic)的動態平衡。
。進階課程將深入
學習如何真正與身體對話,探索肢體樣貌、結構空間、肌肉方向、體液流動,運用意象帶你打開體知,感受臟器的生命力,找到身體內在支持,給自己重新認識自已的機會。

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【時地】《生活道》台北市和平東路二段107巷11弄4-1號

(A)台北二班 2021/06/19.20(六日) 0930-1700。

(B)台北三班 2021/11/13.14(六日) 0930-1700。

【導師】身心引導師。亮橘│Chinese Medical Academy, USA (U.N. ITI Group)美國中國醫學科學研究院生命科學研究員/Taiwan Natural Medicine Organization中華自然醫學教育學會黃帝內經養生保健教研中心臺北辦事處顧問講師

【費用】歡喜價NT$18,000元(未稅),於開課前45天繳費完成並加贈身心動作自癒鍛鍊組(價值$2000)。

【匯款】《銀行》013國泰世華中和分行《帳號》045-576-162-930 《戶名》陳柏宇

【報名】小班制,聯繫賴新雅0982262998。www.beclass.com/rid=2446294605a1a6479a69

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【備註】

  身心學(Somatics):對於身體不當使用或覺識紊亂遮蔽所造成的身體疼痛或心理不適的症狀,提出另一種健康與身心教育的觀點,主張「回到身體,瞭解自己」,透過身體工作(Body Work)重新對身體傾聽和教育,得到適當調整與自療;「身體工作。工作自己」,整個過程乃強調經由身體覺察與動作的探索,使我們能夠恢復體知(Embodiment),更清澈覺察內在、鬆綁意識、認識自我、回歸本然。

‧  經驗解剖學 (Experiential Anatomy):是一門強調從實際操作、動作體會來認識人體結構與功能((structure & function)的專業學科。根基於Bonnie Bainbridge CohenBody-Mind Centering®身心技法,不同於傳統解剖學以背誦記憶來理解,而是將人體解剖知識,透過具體操作和身體經驗來學習,並讓大腦產生「身體構圖」(Body mapping),對自身動作的產生,能感受一個更清楚且更有效率的路徑。

‧  生物全息理論(Bio-holography):乃生物體相對獨立的部分包含了整個生物體的病理、生理、生化、遺傳、形態等全面的生物學資訊,很像一幅全息照片,科學家稱此規律為生物全息律12經脈(12 Main Meridians)是中醫全息理論重要一環及經絡學說的主體,外加任督二脈,乃人體主要能量系統,為氣血通道,具溝通表裡的神奇功能,貫串督帥全身各大臟腑與周身內外上下一切氣血、津液、皮肉、筋骨、神經、淋巴腺、內分泌等組織系統,互相流注,終而復始,說明了人體是統一的有機體;太乙鬆筋術(Tai-Yi)乃融合中醫基礎與西方解剖學理論,針對五行臟腑、經絡氣血、解剖學(肌群、骨骼、神經、淋巴、迴圈等系統)等醫學系統所發展而來,可舒筋活血、消瘀止痛、解聚散結,並可調理筋脈,啟動人體自愈機制。

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【提醒】

本課程無法替代且不涉及諮商或治療,亦不接受代理報名;如有個別相關需要,另請洽詢專業人員與機構。提醒您,參加者請著輕便寬鬆舒適服裝。若您時間無法完全配合,仍想參加課程,請您留下基本資料,我們將視人數規劃下一梯次並通知您。《個資保護及肖像權使用聲明》在您授權提供下,您參加本活動的個人資料(如姓名、手機、Line帳號、電子郵件等),僅做為活動學習通知聯繫之用。同時,您同意並授權本活動拍攝、修飾、使用、公開展示您本人之肖像於活動宣傳或各類網路社群貼文分享上;該活動拍攝者就該上述著作享有完整著作權。關於您所提供資料,您仍然擁有修改及撤回的權利。

活動地點資訊

地點:台北市和平東路二段107巷11弄4-1號 (生活道)
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