「免費體驗」基礎瑜珈體驗-江翠國中運動中心

活動日期:2021/03/20(六) 10:30~12:00
活動地點:新北市板橋區松江街61號 江翠國中運動中心
*瑜珈墊瑜珈磚現場提供，需自備水壺及毛巾
運動項目影片:https://fb.watch/1SXltaVMha/

瑜珈小知識:瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、冥想和宇宙的自然和創造。

資料來源:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9C%E4%BC%BD