「心靈好厝邊」系列講座 - 「面對老化，如何對治活出精采人生」

一、前言：

老化是一種進行中的狀態，身體上的機能變化引起的各種不適，心理上造成的各種焦慮不安，在在影響到老年日常生活的品質。國家發展委員會推估台灣2025年就會進入超高齡社會，65歲以上佔總人口數比率達到20%，意即每5人有1位是65歲以上老人。

「當你不能決定未來時，你唯一可以改變的就是自己。」

變老真的很容易，但想知道該如何接受與適應老化的過程，甚至活出精采自我嗎？趕緊來填寫報名表吧！

二、主辦單位：高雄市政府衛生局

三、聯絡人：

(1)苓雅分區：葉小姐，聯絡電話07-7131500轉分機2527

(2)岡山分區：侯小姐，聯絡電話07-6966602轉分機201

(3)鳳山分區：鄭小姐，聯絡電話07-7521959轉分機210

四、講師：精健會高雄領航家族團員-劉文成

五、日期/場次：

(1)苓雅分區：110/06/19(六) 上午10點至12點

(2)岡山分區：110/06/21(一) 下午2點至4點

(3)鳳山分區：110/06/26(六) 上午10點至12點

六、地點：

(1)苓雅分區：高雄市苓雅區凱旋二路132號9樓

(2)岡山分區：高雄市路竹區國昌路86巷22號

(3)鳳山分區：高雄市鳳山區五甲二路472號7樓

七、集點活動：

(1)本局心衛中心3分區各辦理之「心靈好厝邊」系列講座活動皆可由參加，每參加完兩場即可獲得1點；集點活動包含本局所辦理之心理健康促進相關活動(含「情緒-韌性」系列講座活動、憂鬱症知能推廣桌遊活動及心健月活動主軸活動)，每參加完該系列一場次即能獲得1點。集滿5點可獲得禮品(券)乙份，共400份，送完為止。

(2)集滿5點後，連同集點卡與持身分證，至本局社區心衛中心「心理健康促進股」，或活動結束後於現場繳交，以領取禮品(券)乙份。

(3)倘因疫情無法現場領取禮物，本局將另通知領取方式。

八、備註：請自備茶水，活動場地無法提供。