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110.3.10 下背痛 OUT OUT !!

活動日期:2021-03-10

活動說明

時至腰痠背痛已成為現代人文明病的今日,為預防本校師生,因長期暴露在長期的久坐久站不良的作業姿勢下,採取相關預防措施以避免下背痛發生或減輕不適的症狀,認識辦公椅之上核心肌群的訓練入門方式,演練可以在辦公室與居家室內空間操作的小運動,希望減少症狀與增加工作效率,共同營造健康學習與職場環境。以【下背痛】為主題,邀請陳子敬物理治療所院長蒞臨本校進行課堂講授及教導簡易伸展與核心肌群訓練運動。

活動時間:110310()上午10:20-12:20

活動地點:公館校區理學大樓視聽教室B101

主講者: 陳子敬院長

 (前財團法人振興復健醫學中心復健醫學部物理治療師、台北市物理治療師公會前常務理事、中華民國單車安全協會醫療顧問)

 ※活動當天請務必著輕便褲裝,講師會教您簡單能帶著走的舒緩小運

 ※課後提供午餐


活動地點資訊

地點:116台灣台北市文山區汀州路四段88號 (理學大樓視聽教室B101)

檔案下載

(1) 肌肉骨骼症狀調查表 疼痛分數與身體活動度-[該檔案連結已遺失,請與承辦人員聯繫或於『系統問題反應』中留言]
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