九式竟心

覺得身體好疲累無法消除嗎？
覺得瑜珈需要有場地、擺瑜珈墊、有空有閒才能好好練習嗎？
無論你的目的是想要更健康、體態輕盈，或者想要更往內心探索等等......


光流瑜伽九式不只是一種「運動」，
更是一種身體與內心對話的內功。
九個簡單容易記住的動作，
不受身體狀況、年齡、時間與地點的限制，
人人皆能輕鬆上手，
迅速感受身體的放鬆與專注力的提升。
很適合上班族、學生、家庭主婦、年長者，過度用腦者、睡眠品質較差者、欲提昇專注力者。


光流瑜伽九式能夠打通氣脈，
連接宇宙高等能量並調整人體精微能量場，
與你所習慣操作的任何功法均能相輔相成。
再搭配鬆、靜、定、覺、自然五大要訣，
9成5以上學員都能感受很快就靜下來，
快速恢復身體自癒力，找回身心靈的健康。


歡迎全家大小一起來學，
放鬆身心靈，
平衡左右腦，讓生活品質更好，
恢復每天的「快樂力」與「健康力」！

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活動資訊：

1.時間：每週三晚間19:30~21:00

2.內容：光流九式健康操導引+頌缽靜心

＊九式的影片可參照：

https://www.youtube.com/watch?v=KO5QfC5Jg7M

3.費用：隨喜

4.地點：覓光咖啡（台中市南屯區大聖街28號）