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活動日期：2021-11-15
活動說明
2021/11/15-01/17 余麗娜【跟骨骼做好朋友：在動作中體驗身體的結構與功能】十週工作坊
★一起來認識「身體骨架」的神奇設計！「身體的結構和功能」這樣的課題看起來有點硬、有點乾，一般人可能沒興趣，事實上，身體裡面這具完全直立的骨架，可是幾百萬年演化出來的珍貴結果哩！我們一輩子跟它骨肉不離，如果對它始終糊里糊塗，並且隨便使用，那可真是太暴殄珍物了。
其實在身心學領域，不管是邦妮柯恩身心平衡技法裡的「經驗解剖學」，或是亞歷山大技法裡的「身體地圖」，身體結構和功能都是探索身心的基本元素，因此在這八堂課裡，我們會利用視覺、觸摸、畫圖、身體動作，來體驗身體結構和它的功能，一旦清楚了結構與功能之間的關係，我們的動作方式、動作質感會變得相當不一樣，不論是日常生活或運動，除了比較不容易受傷，動作也會變得輕鬆、優雅，更有存在感。
▍課程資訊
時間：2021/11/15~2022/01/17（每週一）晚上7:00~8:30，共十堂課15小時
人數：限額14人
地點：心靈工坊成長學苑｜台北市信義路4段45號11樓
（捷運大安站4號出口，右斜對面）按此看地圖
講師：余麗娜（專業瑜伽教師）
費用：定價6,200元；
早鳥10/15前報名繳費、兩人同行優惠價5,600元/人；
舊生優惠價5,600元（舊生為上過麗娜老師課程者）；
舊生複訓價3,000元（上過本課程者，限兩名）
贈品：報名即贈心靈工坊200元折價券兩張
▍防疫措施與相關說明
因應2019新型冠狀病毒肺炎，心靈工坊活動與課程公告
報名前請參閱：https://reurl.cc/mdeO8j
▍講師介紹
余麗娜
2000年開始練習瑜伽體位法；2005年進入美國加州柏克萊的瑜伽室（The Yoga Room）練習，並參加瑜伽室的三年進階研習課程（The Advanced Studies Program），接受艾揚格式的瑜伽訓練，於2008年結業，現為專業瑜伽教師；另從2009年開始，每年參加台東大學劉美珠和林大豐教授主持的身心學課程至今。譯作有《瑜伽之樹》、《教瑜伽學瑜伽》、《瑜伽：身心靈合一之旅》、《頭頸自由，身心自在》等書（以上皆由心靈工坊出版）。
2011、2015年於心靈工坊帶領【幸福瑜伽】兩日工作坊，2017年起帶領【肌膜動作探索】、【放掉不必要的力量】、【《瑜伽：身心靈合一之旅》身體實作課】、【跟骨骼做好朋友：在動作中體驗身體的結構與功能】等工作坊，分享如何在身體動作與感受間，更細膩地體會到身心一體的和諧與愉悅。
▍注意事項
所有課程均不提供補課。
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市信義路4段45號11樓 (心靈工坊成長學苑（捷運大安站4號出口，右斜對面）)
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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