預防失能失智延緩老化.體適能球帶指導員.師資課程
課程內容概述:
最早期阻力帶(彈力帶)是運用在復健治療的小工具,因為,可以調整關節與提升肌耐力並減少關節的壓力,它的外形看起來就如同一條長的帶子,主要是由乳膠與TPE等膠類材質所製成,具有非常好的彈性跟韌性,因此,在市面上也分為許多不同的厚度與磅數以提供不同訓練的需求,非常適合拿來訓練肌肉的伸展與耐力,所以,是銀髮族非常好的輔助肌力訓練器材。
抗力球,俗稱瑜珈球、健身球,源自於瑞士,一開始是許多復健科醫師和物理治療師使用來治療腰背有舊傷的病患,作為復健矯正使用。後來人們發現它的球狀特性,能協助做出許多動作,藉此增加穩定度、動作協調性、柔軟度、平衡感,逐漸延伸出更多使用方式,所以也是銀髮族cp值相當高的運動輔助用品。
日期/時間:(每月第一個周日)9:30-16:30
02/07(日)
03/07(日)
04/04(日)
05/02(日)
06/06(日)
07/04(日)
08/01(日)
09/05(日)
10/03(日)
11/07(日)
12/05(日)
講師介紹:
大衛老師自小在李棠華特技團等特技訓練中心及其他舞蹈學校接受嚴格的舞蹈、武術、體操、民俗特技等訓練,18歲即正式成為大專院校社團指導老師,之後因家人期望轉往醫學領域發展,先後就讀元培醫專醫檢科、台北醫學院醫技系、國立體育學院運動保健科學研究所的運動傷害防護組。體適能、有氧舞蹈、太鼓、武術等教學經歷超過25年以上,也曾在醫院做過醫檢師十多年,兼俱豐富的醫學及運動背景。
PS.
辦理單位:
台灣體適能健康促進協會TFHPA/大衛健康事業群
本協會以專業健康促進與全方位健康指導員培訓及繼續教育為目標,並推廣、研討休閒與健康照顧和服務,以提升民眾對健康休閒、活躍老化與健康照顧的認知為宗旨。
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