人類對於平衡訓練之渴望,可追朔到好幾世紀前,早已在各式各樣器材上留下汗水、足跡,其中最顯而易見的便是繩索與木條。這兩個項目,隨後則演變成馬戲團裡經典表演「走鋼索」與體操界「平衡木」。然而人們並未停止搜尋更進階的平衡訓練,順應戶外運動熱潮,走繩(走扁帶)運動就此在美國發跡。
走繩運動有其獨特性解技術門檻高,樹‧説特別重新設計運動方式,將走繩架設於樹上,並且降低技術門檻,令初學者更易體驗走繩樂趣,並且不太受場域環境因素影響,可在許多不同環境下實行,是一種老少咸宜的優質運動。
活動目的:1.開發大腦、活化思路:提昇右腦心像智能,左腦邏輯思維功能。
2.訓練不同的思考邏輯,改變慣有的平面思考方式:以垂直行進的模式,
創造出獨特的大腦運作模式。
3.透過向上的移動過程中學習獨立思考困難並排除突破,挑戰自我增強
自信心。
4.提昇品格與精神修養:透過與大樹的對話,瞭解到生命成長的可貴;透
過對大樹的感激,瞭解到對生命尊敬的價值。
課程特色:1.課程中包含對樹木成長認識與了解。
2.透過樹上走繩可挑戰自我與增加自我信心。
3.活動的過程中體會到生命成長的可貴,讓我們更加愛惜大自然。
學習理念:可透過樹上走繩這健康、快樂、健身的休閒活動,從孩子們上攀的一步一
思量間,訓練他們成熟的獨立思考模式,及對人、事、物角度寬廣度的提
昇,並建立個人價值觀和企圖心,同時培養其膽識。
參加對象:5 ~ 50 歲男女皆可,患有高血壓、心臟病、癲癇及懼高症者不宜參加。
注意事項:樹上走繩高度約三層樓,請參加的民眾務必遵從教練指示,保護自身安全
為顧及活動品質。
活動服裝:以輕便的長袖長褲運動服及運動鞋為主,避免上樹的過程中造成皮膚磨損,
嚴禁穿著拖鞋、涼鞋、皮鞋及高跟鞋等。
天候影響:如遇陰雨天等因素,由教練決定活動是否繼續進行。
活動公告事項
一、 活動時間:
二、 活動地點:
三、 攜帶物品
1. 運動鞋(場地活動量大,宜穿抓地力較佳的運動鞋)
2. 薄長袖衣褲(避免蚊蟲咬傷)
3. 水壼
4. 雨具(天有不測風雲,先預備著喔)
5. 健保卡
6. 防滑棉質手套(攀爬過程中,手會與繩索有大量的摩擦,穿戴手套可避免受傷)
7. 頭盔(現場會有準備小孩頭盔)
樹上走繩斜降體驗活動流程
| 課程名稱 | 內容 |
| 環境、器材及安全注意事項說明 | 1.個人安全裝備器材穿著注意項說明。 2.攀登操作安全守則說明。 3.上樹前的祈禱儀式。 |
| 樹上走繩行進教學及操作 | 1.由教練示範走繩及斜降操作流程。 2.指導陪同者安全確保動作。 3.指導學員上繩進行走繩。 4.行進中途讓學員體驗互助信任。 5.抵達頂端時,操作斜降至地面。 6.樹上拍照紀念。 7.活動結束謝樹祈禱儀式 |
備註:1.活動時間約1.5小時。 2.當日指導教練保有當日活動課程內容調整之權利。 |
南雪音樂祭樹上走繩斜降活動報名表
一.活動目標 | 在樹上行進移動,一直是每位成人小時的夢想,透過樹上走繩的活動,讓大人孩子更貼近大樹,仔細聆聽樹木間的溝通語言。在閒暇之餘有個正當休閒活動,培養親子間的互動;讓走繩不止是一場活動,它也是一種腦力激盪,改變人們慣有平面思考模式,創造出跳躍式的垂直思考邏輯,更是一種人生態度,如何在逆境中沈著應對,訓練孩子愈挫愈勇的運動家精神、在繁雜的課業之於,增添一份樂趣。 | ||
二.體驗內容 | 樹上走繩活動,享受坐在樹梢居高臨下快感認識綠園生態,拉近與大自然的距離,用心感受與大自然的美妙連結。 | ||
三.活動時間 | 1.5小時,依現場狀況調整 | 活 動 地點 |
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四.開班基本人數 | 人 | 每班人數上限 | 人 |
五. 參加對象 | 5 ~ 50 歲,患有高血壓、心臟病、癲癇及懼高症者不宜參加 | ||
六.預期效果 | 1.開發大腦、活化思路,提昇右腦心像智能,左腦邏輯思維功能。 2.調養性情、靜動合宜。 3.培養韌性、挫折忍受力勇於面對輸贏,使孩子從小學會運動家精神。 4.良好的休閒,一輩子的朋友,使孩子不沈迷於電動、電視,遠離3C產品。 | ||
七.裝備 | 個人安全頭盔、安全吊帶、鉤環、樹木保護繩套等。 | ||
八. 個人用品 | 輕便運動服、長袖長褲、運動鞋或登山鞋、防蚊液及個人飲用水。 |
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