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皮拉提斯 X 脈診 體態雕塑初學班

活動日期:2020-11-26

皮拉提斯 X 脈診

活動說明

皮拉提斯 X 王唯工科學脈診

體態雕塑初學班(小班教學4人專班)


您有姿勢不良、腰酸背痛的問題嗎?時常感覺疲憊、壓力太大嗎?適度的運動能夠幫您導正姿勢、還能舒緩壓力唷!
皮拉提斯透過核心的訓練,能夠幫助體態調整、雕塑肌肉線條,訓練核心肌群就像穿上隱形的束腹,幫您保護脊椎,課程關注於呼吸的控制、肩胛骨穩定、骨盆穩定以及腹部的鍛鍊,適合初次練習皮拉提斯的朋友們。搭配脈診前後量測,看看自己運動的變化吧!


老師:Mia

美國瑜珈聯盟師資認證RYT200

空中瑜珈師資認證

陰瑜珈師資認證

TRX懸吊訓練-STC、Yoga認證教練

SMRT-CORE自我肌筋膜放鬆與核心訓練指導

Balanced Body普拉提-墊上師資


■ 課程內容:皮拉提斯1小時+前後量脈解說

■ 上課時間:11/26(四) 18:20-20:20
皮拉提斯課程18:45-19:45,
運動前後半小時開放量測時間,歡迎大家提早前來

■ 上課地點:金姆運動空間(台北市信義區松德路161號26樓-1)

■ 課程費用:每人1200元,2人同行每人1000元
★ 金姆會員限時優惠600元

活動官網

活動地點資訊

地點:110台灣台北市信義區松德路161號樓之1 (金姆健康科技)
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