【繪星】 睡不著的小綿羊 ~失眠原理x好眠策略~

在多數人的日常裡～

清晨的陽光（或燈光）喚醒了我們，起床，啟動生存模式

又隨著黑暗，我們轉換成休息模式，褪下一身的疲憊

最後輕輕闔眼，伴著微光、棉床…安穩熟悉的感覺下，我們沉沉睡去

 

滴.答.滴.答.滴.答.滴.答…

咦？

滴.答.滴.答.滴.答.滴.答…

奇怪？

滴.答.滴.答.滴.答.滴.答…

明明躺在床上，我就是睡！不！著！啊～～～

究竟哪裡出錯了？

 

在工作、學習、人際等高轉速的日常步調中

「睡不著、睡不好」儼然是現代人的共同苦惱

尤其在季節轉換、年關將至的時節裡

 

繪星歡迎對睡眠主題感興趣的夥伴，一起來聊聊與失眠奮鬥的甘苦談

我們將一起探索這本應自然發生的「睡眠」究竟怎麼了？該如何改善失眠？

✦上課日期：2020年10月18日(星期日)

✦時間：09：00-11:00
✦講師：吳筱瑩臨床心理師
✦報名人數：16位
✦費用：400元/位。
✦地點：繪星心理治療所
✦住址：高雄市八德一路212號2樓
✦相關訊息聯絡電話：07-2362585

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本次講座採取先報名後繳費方式，
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課程前三天取消，不另退款，請見諒。

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