眾神花園-10月眼睛瑜珈工作坊

文明世界已走到2020年，一個充滿數位科技的時代

你感到自己用眼過度了，眼睛疲勞不舒服嗎？

有任何一種眼睛不適的問題嗎？

回春秘密不私藏大公開！ 我們提供給你一個最新的自然療癒照護法

現代人人必修的瑜珈  眼睛瑜珈 Eye Yoga！

這是一種有效可預防保健，維持好視力的放鬆運動

身心靈的全方位照護眼睛瑜伽 Amar Eye Yoga，植根於印度的傳統與阿育吠陀醫療體系，是一門源遠流長的療法。

眼睛瑜伽絕非一項簡單的技術，他是ㄧ種預防保健的自然療法。

對於視力的看法，它採取的是「整體論」的研究角度，既關心生理面向，重視生理面(眼睛的肌肉、細胞與血管)，也注意情感面向，講求個體在所有面向上的平衡狀態，比如在生活習慣、睡眠、飲食、自然療法的照護、養生法、呼吸、放鬆、姿勢、推拿按摩及解消壓力等等的整體表現。

人體五感有90%資訊是靠眼睛接收，身體健康狀態皆反應在眼睛上。

工作坊大綱

-Marx老師印度眼睛瑜伽療癒之旅

 -了解眼睛的生理結構，視力問題的成因

 -現今視力問題的所有處理方式

 -AmarEye Yoga自然視力訓練法的理論原理與運用

 -眼球運動實際練習訓練

-眼睛營養與良好的各種健康習慣

-Q&A 以及生活經驗應用分享

-課前課後有視力檢測做距離比對

●上課日期時間三小時工作坊

    平日班 10/21(三）9:30~12:30
    假日班 10/31(六）9:30~12:30

●講 師 Marx Lin 林祺海老師

靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 授權認證眼球瑜珈教師

2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生 Dr. Amarjith 培訓療癒身體與眼睛，期間同時接受哈達瑜珈以及Amar Eye Yoga 眼睛瑜伽師資訓練，在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐（《最強眼球瑜珈操》作者）的自然眼療診所實習。

在印度短短的35天從近視400度回復到150度，目前往0度邁進的林祺海老師說:

「瑜珈教會我一件事，那就是覺察自己與自己連結，傾聽問題達到最終的身心自然穩定狀態。當我們了解自己，就能掌握自己的身體，此時生理健康，心理的幸福快樂自然湧入源源不絕，像是接通一種宇宙能量取之不盡的頻率。因此眼球瑜珈或是身體瑜珈，帶來身體健康其實只是附屬品，真正的豐盛價值在於完全100%的活出自己。」

●課程注意事項(請詳讀）：
1.歡迎提早10分鐘抵達，老師會幫大家測量視力。
2.課程不宜配戴隱形眼鏡，近視的朋友請戴眼鏡就好。
3.請穿舒適好活動的衣著，課程會有簡單輕鬆的伸展。
4.請修剪指甲，盡可能不要化妝或淡妝，以確保課程中按摩順利。
5.請攜帶：毛巾、水壺、瑜珈墊。
6.近期有旅遊歷史，居家檢疫過，身體發燒咳嗽不適者請勿參加。
7.農場內禁停車輛，請將車輛停至大業路或周邊停車場，步行進農場。
8.農場主人私宅不進入不打擾，生態池、溫室、雞舍馬舍勿入。