香砌學堂-舒背腰直鬆筋工作坊(四)-平假日班

       你知道背部酸痛是現代人相當常見的文明症狀嗎？

            肩頸痠痛是現代人最常見的文明病，原因不只是肌肉僵硬。最大元凶應是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。 然後糾結處氣血循環不良產生背部肌肉僵化作用的氣血病變。

         背部筋膜沾黏、糾結的原因常是日常生活習慣、駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時，肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結，肌肉缺乏氧氣的供給，造成乳酸的堆積，導致肌肉過度疲勞，而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化，使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。使肩頸周圍感到疼痛。

        然而背部有五臟六腑氣血能量注入內臟重要的俞穴，也是中樞神經脊椎傳達內臟與神經叢聯繫手足四肢重要部位，所以鬆筋能讓背部氣血、神經傳達順暢，自然即達到最佳保養效果 ...

如果:

◎ 你是因為長時間需要坐在辦公桌前？

◎或是要久坐上網打電腦？

◎或者是壓力一來肩膀自然就硬起來？

◎總覺得一身老骨頭，怎麼按摩推拿都沒用？

◎常年腰部酸疼，睡一覺起來或是伸展還是不會好？

◎還是你常常身負重任覺得背部盤若堅石?

◎經常覺得肩頸疼痛易落枕，或是一直扭到腰

◎覺得已經挺胸了還是被說駝背

◎容易焦躁時常感到悶悶的

◎胃部常感到疼痛不適

   如果您有以上症狀，您更應該來了解背腰部自我鬆筋，

   教妳在工作坊中學到如何照顧自己的背部和保健養生，也會認識背部肌肉群(到底是哪條筋惹到你？讓你不舒服)

   以及背部鬆筋手法。

     你知道嗎？酸痛，會讓身體的年齡老很多，治酸鬆筋舒緩痠痛這樣做，身體就能一直很年輕！

     ~~愛自己從這裡開始~~

   ◎香砌學堂鬆筋自我照護工作坊的特色：

 ＊手法簡單易學，每個人都能上手，沒學過按摩也無妨

 ＊不費力氣、不受場地限制，卻能有很好的紓壓保健效果

 ＊課程會學到各部位保健養生，認識各部肌肉及鬆筋手法

 ＊講師毫不藏私，會將多年功力與之分享

 ＊課程贈送獨家配方按摩油，物超所值！課程加贈價值1500元的濃度3%專用按摩油15mL！

【課程資訊】
講師 : 孫宜嫻
日期 : 2020 / 10/ 22(四)14:00 -17:00  10/24(六) 14:00-17:00
費用 : NTD 2800元，請先填寫報名表並於三日內匯款以便保留名額。

優惠 : 優惠方案：以下擇一，恕不併用。
* *雙人同行享九折優惠 
* *早鳥優惠NT2500元(至10/15截止)
* *優惠二擇一
* **轉帳資訊:中國信託 ( 代號822) 石牌分行 646540190096 香砌有限公司

地點:台北市信義區光復南路475號9樓 

聯絡方式: line@:@566yevin (香砌學堂aromafunner)

       網站:香砌學堂aromafunner

       粉絲頁:香砌學堂aromafunner

【注意事項】
1. 請事先完成繳費程序，以便準備教材。恕不接受當天報名繳費呦。

2. 您可以在報名表中填入您的轉帳末五碼,我們會依據您填的末五碼核對。
3. 若您未填末五碼，匯款後務必主動通知：您的姓名及帳號後五碼。匯款並確認後才是完成報名手

  續喔~
4. 若報名後臨時無法參加，

  14天前告知可全額退費(需扣除行政手續費500)或也可選擇全額轉讓他人。

  14天之後才告知者可保留一次名額到下梯次工作坊（若課程費用不同須補差價）或也可選擇全額

   轉讓他人。或退費（但須扣除贈品按摩油的費用）。

  若完全沒有主動告知者，則不退費，也無法保留名額，敬請見諒。