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《品學堂Ping Garden》芳香充電站【心瑜珈】

活動說明

《品學堂Ping Garden》芳香充電站

【心瑜珈】

 

人體的七個脈輪,對應於不同的身體功能及內在的深層情緒。當脈輪能量阻塞,會連帶影響自主神經系統的運作,引起生理器官及情緒失衡。

 

經由古印度瑜珈體位法的練習,把心平靜下來,以呼吸法和靜心配合暖身,活絡身體各部位,增加身體的柔軟度,打開堵塞的脈輪,讓長期疲勞的身心得到適當的舒展。
 
【心瑜珈】課程帶領您放下感官,嘗試用“心”連結身體,感受內在的自我情緒,提高意識。經由基礎的瑜珈體位法來打開身體脈輪,提升自我正念能量!
 
心瑜珈】同時也是結合脈輪瑜珈及精油擴香的芳療瑜珈。除了經由基礎的瑜珈體位法打開身體的七脈輪外,練習過程中也會針對各脈輪所對應的複方精油擴香。置身於寧靜的香氣中,不但可使心情更加平穩、沉靜,亦可藉由芳香植物的療癒力洗滌疲憊的身心,讓失衡的身心靈獲得平衡,使練習的效果事半功倍。



 

《品學堂Ping Garden》芳香充電站

【心瑜珈】相關資訊


▌課程內容

  • 學習靜、喚醒和連結內在身心
  • 呼吸練習、恢復失衡的身心
  • 伸展全身的每個肌肉、血管和神經、按摩內臟器官
  • 幫助平衡強化脈輪系統
  • 提升生命能量
  • 促進血液循環
  • 正念引導
  • 心靈療癒


▌適合對象

對脈輪瑜珈、身心靈平衡有興趣者,皆可報名參加!


▌授課講師

Erica老師

  • SavannahCollege of Art and Design / Graphic Design
  • 美國瑜伽聯盟師資證照 RYT 200(Yoga Alliance Teacher Training200hr Rishikesh India by Dr. Jitendra Das)
  • Yoga MindYoga Body Workshop. Thailand. with Gernot Hube
  • 亞洲健身教育協會C級健身指導員證照
  • 正念陰瑜伽培訓證書
  • 奧修靈氣Reiki第一級證書
  • 中山身障中心瑜珈志工
  • 【Yogafor Peace】瑜珈老師
  • 【我。瑜珈】線上瑜珈老師
  • 天母救國團瑜珈老師
  • 【品學堂Ping Garden瑜珈老師

 

上課時間

週二班19:00-20:10,70分鐘/堂

9/8(開課日)、9/15、9/22、9/29、10/6、10/13,共六堂課


週日班14:30-15:4070分鐘/

10/18(開課日)、10/25、11/1(*11/1為10:30~11:40上課)、11/8、11/22、11/29,共六堂課(11/15不上課)


週二班19:00-20:1070分鐘/

10/27(開課日)、11/3、11/10、11/24、12/1、12/8,共六堂課(11/17不上課)

 

▌上課地點

《品學堂Ping Garden》

台北市金山南路二段185巷35號5樓(捷運東門站4、5號出口,或古亭站5號出口,往麗水街33巷,靠近師大)

(02) 2749-5493

 

▌課程費用

一期六堂課,課程優惠1800元。報名單堂體驗課程,400元/堂。

 

▌報名繳費

一、報名流程:

1請先繳費 → 2填寫報名表 → 3收取【繳費&報名確認】通知信 → 4完成報名程序


二、匯款資料:

國泰世華銀行松山分行013,帳號037-03-101068-4

第一銀行信維分行007,帳號:113-10-076831

匯款完成請提供「匯款帳號末五碼」,以利對帳。


三、說明:

  1. 因名額有限,報名順序將依繳費時間為準。
  2. 課程報名採「預先繳費」,繳完後再填寫報名表。
  3. 提交報名表後,1~3日內會收到【繳費&報名確認】通知信,表示已為您保留名額,並完成報名程序。
  4. 同時報名多項課程/講座/活動,或和親友一起報名,可一次匯款總金額,並分別填寫報名表。在報名表內,除了填寫同一個匯款帳號末五碼外,也請於備註欄內註記「課程/講座/活動名稱、共同報名者姓名」,以利核對確認。若資料不完全,則視為【報名程序異常】。
  5. 若收到報名資料,但查無款項者,將視為【報名無效】。
  6. 【繳費&報名確認】、【報名程序異常】、【報名無效】皆會以E-mail寄送,為了避免被您的郵件收發系統誤判為垃圾信件,請多留意垃圾信件匣,或將我們的E-mail: pinggarden.spa@gmail.com 加入您的安全名單中,以確保能即時接收到訊息。


▌退費說明

若您因故無法參加課程,請親洽《品學堂PingGarden》辦理。

  1. 於課程舉辦日的七天前通知,全額退費或轉班。
  2. 於課程舉辦日的三天前通知,將先扣除30%行政處理費後,其餘費用將退費或轉班。
  3. 於課程前兩日及當日取消,則無法退費或轉班,敬請見諒。
  4. 若課程因故取消辦理、課程額滿,但已完成報名繳費同學,將全額退費或轉班。

 

▌注意事項

  1. 課程嚴禁錄音、拍照、錄影。
  2. 上課前建議空腹或不吃過胞,避免伸展過程造成身體不適。
  3. 學員須自備:瑜珈墊、小毛巾、飲用水、愉快的心,並請穿著舒適運動服裝
  4. 為使課程進行順利,《品學堂Ping Garden》保有課程內容及日期異動之權利。
  5. 若對課程內容有任何疑問,歡迎透過《品學堂PingGardenLine@FB粉絲頁或 E-mail聯繫!

◎ 加入Line@好友: https://line.me/R/ti/p/%40jtm1993m

◎ Fb粉絲頁: https://www.facebook.com/pinggarden.spa/

◎ Email信箱: pinggarden.spa@gmail.com

活動地點資訊

品學堂 Ping Garden:台北市大安區金山南路二段185巷35號5樓
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