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109年度強化運動保健課程 生輔員專班

活動說明

高雄市職能治療師公會

109年度強化運動保健課程 生輔員專班


一、主辦單位:高雄市政府社會局長青綜合服務中心


二、辦單位:社團法人高雄市職能治療師公會


三、課程目的:開辦12小時之培訓課程(內容包含:體適能檢測、銀髮族運動指導技巧、運動處方設計、營養與體重管理、柔軟度訓練及肌力訓練等),分5區共計開辦,每班最少20-25個社區照顧關懷據點參加。鑒於服務對象已從健康長者擴及亞健康或行動不便長者,實須強化據點初級預防照顧功能,以解決高齡化社會老人照顧的問題。故預計於課程中導入失能失智族群之課程變化及運用,由第一線的社區人員或生輔員提供更多元且符合需求之課程,讓失能失智長者願意走入社區與人群互動並使據點充能、激發老人持續參與運動、建立健康運動觀念、強化肌耐力。此外,有鑑於今年起,據點開放普遍受限防疫政策,本課程將加入國民健康署「動動生活」指導員培訓課程,協助據點規劃和引導長輩,在家、在家附近就可以從事的個人健康促進,並引介國民健康署「動動生活」各類相關資源。培訓課程結束後並由專業師資至據點實地指導2次,其中1次由據點志工回覆示教帶課技巧,1次焦點於體適能評估與檢測的實地指導。


四、課程日期及地點:本課程總計辦理5班,參與人員僅需擇一班參加即可。課程日期及地點如下列說明。

07/11-07/12中區:小港山明里活動中心(小港區鳳福路3號)

07/25-07/26南區:仁武文武里活動中心(仁武區文館路2號)

08/08-08/09北區:前金李科永紀念圖書館多功能研習教室(前金區民生二路37號

08/29-08/30東區:旗山喜憨兒天鵝堡五樓大禮堂(高雄市旗山區得勝巷2-1 號)

09/12-09/13西區:路竹區鴨寮社區發展協會(路竹區保安路86

 

五、參加對象:高雄市補助行社區關懷據點(含設置C級巷弄站)之生活輔導員。


六、參加名額:50


七、報名方式採線上報名


、課程聯絡人:陳巧翎職能治療師(0955-774208)


九、課程表

日期/時間

課程名稱

講師

備註

 

 

 

 

 

 

第一天課程

08:30-09:00

報到

 

 

09:00-10:00

體適能檢測介紹

黃子唐運動指導員

 

10:00-11:00

銀髮族運動指導技巧介紹

 

 

11:00-11:10

休息

 

 

11:10-12:10

柔軟度訓練及肌力訓練介紹

 

 

12:10-13:00

午餐

 

 

13:00-14:00

體適能檢測操作

 

分組進行

14:00-15:00

銀髮族運動指導技巧操作

 

分組進行

15:00-15:10

休息

 

 

15:10-16:10

柔軟度訓練及肌力訓練操作

 

分組進行

16:10-16:40

衛福部-動動生活介紹

 

 

16:40

賦歸

 

 

 

日期/時間

課程名稱

講師

備註

 

 

 

 

 

 

第二天課程

08:30-09:00

報到

 

 

09:00-10:00

營養與體重管理介紹

黃惠芳營養師

 

10:00-11:00

營養與體重管理操作

黃惠芳營養師

 

11:00-11:10

休息

 

 

11:10-12:10

運動處方介紹

 

 

12:10-13:00

午餐

 

 

13:00-14:00

銀髮族運動處方設計

 

分組進行

14:00-16:00

運動處方活動實際帶領

 

分組進行

16:00-16:30

綜合討論

 

分組進行

16:30

賦歸

 

 

 



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