loaging    LOADING.....
歡迎來到BeClass線上報名系統 !
免費、快速、簡單,輕鬆製作線上報名系統!
站內搜尋 承辦人員登入  · 註冊
最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明

那些情緒教我的事~放鬆舒壓與自我照顧

活動日期:2020-07-16

那些情緒教我的事~放

活動說明

中崙諮商中心與臺北市政府衛生局合辦109年度社區心理健康講座

 

處於快速與多變世代,上班族所面對的挑戰與日俱增,壓力與焦慮長轉換成不同的面貌影響我們的日常。讓我們一同來了解情緒的功能、透過呼吸與放鬆,紓解壓力與照顧自己的身心。

 

課程內容:

1.測測你的焦慮指數

2.情緒的多種樣貌

3.尋找安定與幸福

4.呼吸與放鬆練習與實作

 

適合對象:對自我照顧與放鬆紓壓有興趣者,都歡迎報名參加

 

講座時間:109716()晚間1900-2100 (18:45開放報到)

 

活動地點:南港_成德區民活動中心-3樓。台北市南港區同德路1003樓之1。鄰近捷運後山埤站,步行約5分鐘。

 

★講師:酒小萍諮商心理師

國立臺北教育大學心理諮商所、美國職涯發展諮詢師/講師(NCDA/NCDI)

 

本場次講座不收取任何費用,限額60(開放候補名額20),請把握機會,盡快報名參加。


活動官網

活動地點資訊

地點:台北市南港區同德路100號3樓之1 (南港_成德區民活動中心-3樓)
more events
62
其他人也報名
近期熱門活動...
© 2019 - 關於BeClass |  隱私權保護暨服務及聲明條款 |  聯絡我們  |  手機模式