2020年 07月份體適能促進班 (限定總院臺大醫院編制內員工參加)

1. 體適能促進班內容包含墊上有氧運動、抗力球(Swiss ball)運動、肌力訓練與伸展運動(收操)，上課時間是每周一、五的18:05~18:45，另外需自主運動1次，為期1個月。2020/7/6 (一) 開始上課。

2. 此活動限定總院臺大醫院編制內員工參加. 非院內員工請勿報名.

    ** 編制內員工為: 需上下班可用識別證刷卡之員工**

3. 報名此活動必需有半年內體適能檢測資料，若您在過去半年內沒有體適能檢測資料，請您盡快來電預約檢測（分機：71633或66515），以了解您目前的體適能。

預約檢測當日請搭乘兒童醫院訪客電梯至16樓，並撥打分機71633後會帶您進入體適能中心檢測。

4. 體適能促進班結束後必須再接受一次後測

5. 活動承辦人員: 物理治療中心 賴聖文物理治療師 (手機簡碼: 20057)

6.  防疫新生活：

  a. 參加運動班前，請量測個人體溫。若發現發燒狀況，請暫停參加運動班等社交活動並就醫。

  b. 參加運動班前後，請勤洗手，並於使用公用器材後使用酒精消毒，讓大家運動更安心。

  c. 若您有「發燒」、「14日內有出國旅遊史」、「親友接觸史」或被通知「居家隔離」、「居家檢疫」、「自主  健康管理」等6項條件之一，請暫停報名運動班，並於排除症狀並解除隔離後方可報名課程。