樹林國民運動中心 體適能健康講座-運動健康與營養

講座簡介：規律的身體活動會改變生理的適應能力，對老化過程提供正面的幫助，而身體活動可以促進身體健康、獨立自主生活、改善生理機能及提高生活品質。另外，透過適當地營養素與食物的攝取，將可達成體重管理，進而維持良好的健康。

地點：樹林國民運動中心兒童遊戲室旁 (樹林區中正路188-6號)

費用：免費

參加資格：年滿15歲以上，且希望透過運動促進健康及如何攝取正確營養者均可參加。

額滿人數：30人

報名方式：線上報名

開放報名日期：109/06/17（三）中午12點開放報名

報名截止日：109/07/10（五）中午12點截止報名（提早額滿提早截止）

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講師：簡呈恩

講師專長：運動禁藥、運動傷害恢復、老人運動、運動營養