身心氣-奏鳴曲-僻靜工作坊

《身、心、氣》奏鳴曲

身體有感，心靈有光

你是否渴望徹底的--放鬆身體、放空頭腦、大口呼吸、大大充電。

彩虹山嶺在端午假期，特別邀請雲門舞集現代舞指導教師黃旭徽，前來開設《身、心、氣》奏鳴曲工作坊。工作坊以「進入身體殿堂」為概念，針對一般社會大眾所設計的身心整合課程。

課程融合舞蹈、瑜珈和太極元素，循序漸進的調理【身體層】，找回身體剛柔並濟的力量。進而調理【感官層】，打開感官與自然脈動。最終整合【情緒層】，讓自己回到放鬆與寧靜的中心。

從身體小宇宙的律動，到與大自然的脈動連結，在安靜、專注、放鬆、律動的過程中，安住一呼一吸，調合身、心、氣，達到和諧、健康與喜悅，回歸一體。

【課程內容】

（一）身體覺察－聆聽身體語言，肢體表達與對話。

（二）體感復甦－喚醒本體覺，姿勢正位與順位（Alignment），肌力、延展。

（三）肢體律動－舞蹈韻律與協調，創造性舞蹈。

（四）呼吸動能－基礎呼吸法，呼吸與覺知，調息與導氣。

（五）感官智覺－打開感官觸角，自然觀察，聽覺、視覺與嗅覺引導。

（六）收攝整合－靜心與紓壓，睡眠放鬆，靜態平衡。

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【師資介紹】

黃旭徽，身體習練近三十餘載。前雲門舞集舞者，現任雲門舞集現代舞指導教師。年少起接受各種東西方身體訓練，從西方芭蕾、現代舞到各種流派的身心靈潛能開發；京劇肢體動作到亞洲傳統民俗舞蹈；以及太極、氣功、武術、太極導引等。

35歲時因為受傷開始踏上自我探尋與療癒之路，前往印度、尼泊爾、緬甸、寮國、印尼等地修習瑜伽、禪坐與靜心，獲Yoga Vidyapeetham瑜伽認證教師；多次於印度達蘭莎拉（Dhramsala），瑜伽聖城里虛克虛（Rishkesh），邁索爾（Mysore）等地研習Iyengar Yoga、Ashtanga Yoga 及印度古典卡達克舞。

從表演藝術的舞台，到自然大地的舞台；從西方的肢體美學到東方養生功法，蒸餾出獨特的系列課程，引導人們整合身、心、氣，達到和諧、健康與喜悅。

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課程日期:6/25-28  端午假期四天

招生人數: 15人 

課程費用:16000
代辦餐飲:2400

住宿費用:1800-9600 三晚

主辦單位:彩虹山嶺-靜淨境教育園區
課程地址:新竹縣尖石鄉義興村9鄰93-1號
以下推廣早鳥優惠方案:含(課程+餐飲+住宿 ) 5/25完成報名繳費可享以下優惠。

入住六人雅房16000  一間

入住六人套房17000  一間

入住兩人合室套房18500   一間

入住兩人景觀套房20000   一間

入住單人景觀套房24000   一間
入住270/270單人帳篷  18000

連絡電話:0922283229

聯絡信箱:ya.smriti@gmai.com
網址:https://www.facebook.com/Rainbowmount/

【黃旭徽完整資歷】

＊雲門舞集現代舞指導教師。

*1997獲美國洛克斐勒「亞洲文化協會」，獎助亞洲年度優秀人才赴紐約研習一年；遠東集團徐旭東獎助台灣區藝術家，以及「國家文化藝術基金會」獎助赴美交流。

＊2002年起開始於印度、尼泊爾、緬甸、寮國、印尼等地修習瑜伽、禪坐與靜心，獲Yoga Vidyapeetham瑜伽認證教師；並多次於印度達蘭莎拉（Dhramsala），瑜伽聖城里虛克虛（Rishkesh），邁索爾（Mysore）等地研習Iyengar Yoga、Ashtanga Yoga 及印度古典卡達克舞。

＊2009、2010兩度獲費城The Pew Center for Arts & Heritage基金會獎助，赴美舉辦「內在核心動作」大師工作坊（Internal-centered of movementworkshop）教學及示範演講。

＊2010並獲美國Independence Foundation邀請，於印尼參與「亞洲傳統與當代舞蹈大師」跨國交流計畫，參與日本舞踏、爪哇宮廷面具舞大師共同創作及演出。

＊2012年赴以色列研習當代肢體開發技巧「Gaga」，獲結業證書。
曾任「心心南管樂坊」人文藝術營教師、台北表演藝術中心肢體教師、法國「普雷祖卡」舞團現代舞客座教師、美國「Kun-Yang Lin/Dancers」舞團亞洲功法教師。

*2017年獲台灣文化部獎助，赴美舉辦「動態冥想」（Contemplative Practice in Motion）駐地講學大師工作坊及講座。

＊2017年任雲門舞蹈教室「想像工程」品牌營造創意長。

＊2019、2020年任華山藝文特區「相遇舞蹈節」肢體工作坊顧問。