正念認知療法(MBCT)八週網路課程(第二期)

正念認知療法(MBCT)八週網路課程(第二期)

      正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy，MBCT）是英國馬克.威廉斯（Mark Williams）等三位臨床心理學家，以認知行為治療（CBT）為基礎，融入卡巴金博士的正念減壓（MBSR）所創的健心法。

      自2020年10月6日起連續八個禮拜的週二晚上，正念助人學會將在網路ZOOM線上開辦第二期-正念認知療法MBCT八週網路課程，由資深正念講師石世明臨床心理師所帶領。

參加正念認知療法八週課程，讓我們學習在忙碌生活中保持身心平衡，念念分明，透過八週的正念學習與持續練習，您能獲得三大益處：

   身體益處：提升睡眠品質、改善疲倦感

   心理益處：提升覺察力與專注力，降低情緒壓力與焦慮           

   人際益處：增加同理心、心理彈性與人際敏感度，生活更自在

一、課程講師：石世明臨床心理師

二、課程時間/地點： 

(一) 課前說明會：請向秘書處索取說明會影音，先了解課程方向。               

(二)課程時間：2020年10月6日- 11月24日 (每週二 19 : 30- 22：00)

     + 一日正念練習11月 14 日  (星期六 09：00- 16：30 )

(三)本課程通過ZOOM進行（手機與電腦均可下載APP）。

三、報名費用：

(一)、參閱課前說明會影音檔後，有確認參加本課程，請於三個工作天內匯款，並務必將您的交易明細表(或 匯款帳號後5碼)，註明「姓名、電話、活動名稱、LINE ID」拍照圖檔，以Email或LINE 知會匯款

     訊息，本會將於一週內回信或 LINE通知確認報名成功並邀請您加入本課程【MBCT八週網路課程

     第二期】LINE群組。本會LINEID：0980356545 (歡迎您的加入)

(二)、完成報名手續者，學會將於活動一週前，以Email或LINE發出行前通知，請確認您的Email信箱

     與LINE ID正確。

(三)、發票將於活動期間以電子發票寄至學員E-mail。(若您欲索取紙本發票請週知)

(四)、開課15天前取消報名者可退費80%，開課14天前(含)取消報名者可退費60%，開課7天前(含)取

    消恕不退費，可轉名額給其他人，開課後(含開課當日)恕不退費。如有不可抗力因素或招生人數不

    足，將全額退費。(活動後方能辦理退費事宜)。

四、備註：

(一) 本課程屬自我經驗性質的課程，學員需具備自主、自律學習能力， 因此不適合嚴重或急性身心疾

      患者參加。

(二) 在課程期間，請跟隨著課程持續在家練習。

(三) 全程參與課程者，將由主辦單位授予MBCT八週課程研習電子檔證書。

     (請假超過5小時者，恕無法授予研習證書。)

(四) 本課程無法接受單日報名。

(五) 中英課名：正念認知療法MBCT八週網路課程

  ( Mindfulness-Based Cognitive Therapy MBCT 8-weekWeb Program)

五、辦理單位：

【主辦單位】社團法人正念助人學會

【協辦單位】社團法人正念關懷協會

       

          http://www.mbha.org.tw/index.php

七、聯絡方式：學會秘書處

           TEL：05-3628515或0980-356545

    EMAIL：mbha0701@gmail.com  

    LINE ID：0980356545

    WECHAT ID：MBHA0701