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鬆動-身心量覺的迴路

活動日期:2020-04-30

活動說明

專為出家尼師開設的課程

鬆動─身心量覺的迴路

中心軸、整體放鬆、局部用力、把力量釋放到末端

 

日期:2020年4/30〜6/18(共8週)

時間:每週四 下午1:30~3:30 

 

大綱:本課程由身體的動態入手,讓學員們學習放鬆方法、增加身心覺察能力,並將此方法運用在行、住、坐、臥之日常生活。對於身心疲憊、過度緊張、肢體僵硬者尤有助益。

 

講師:劉孟茜

學歷:輔仁大學心理諮商諮詢研究所畢

曾任:輔仁大學社科院,新莊社區大學鬆動課程講師

現任:台灣佛教僧伽終身教育學會理事


名額:8名,限出家尼師。

費用:免費

地點:德棋書院台北市中正區重慶南路一段61號6樓


合辦單位:社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會/ 財團法人臺北市林芳瑾慈善事業基金會

聯絡電話:02-2747-8687 / 0979-500-600

注意事項:本課程主要為肢體操作,大多為地板動作,請著寬鬆
方便活動之衣物,上課後須返家練習並進行簡單紀錄。


活動官網

活動地點資訊

地點:台北市中正區重慶南路一段61號6樓
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