那些感受告訴我們的事-情緒覺察、舒壓表達性團體

那些感受告訴我們的事-情緒覺察、舒壓表達性團體

舊的事情完成了，新的事情又來了，

我們每天每天就像站在十字路口中的人一樣，其他路人快速、頻繁地通過，

但卻沒有一個路人是被我們好好看看與認識的。

而情緒，是不是同樣也是？

一天之中我們有多少個情緒感受？

我們有時知道自己心情上上下下，也有時候維持平平，有時卻並不清楚自己怎麼了？

而我們似乎也很少或很難有時間與空間去好好看看他、認識他、理解他，

甚至是抒發與表達他。

 「那些感受告訴我們的事」將透過8週的團體諮商，

體驗身體掃描、肢體活動、表達性藝術創作、角色扮演等活動，

在安全及保密的時間與空間中，探索與經驗那些沒有好好被覺察、紓解、表達的情緒，

來辨識情緒的元素、紓壓情緒的能量、探索情緒的內容、理解情緒的意義，

並表達情緒的訴求，透過由認識情緒開啟對自己更深一層的了解與成長。

帶領者：

家慈診所實習諮商心理師

徐敏真(國立臺南大學諮商與輔導學系碩士班三年級)

鍾宛錚(高雄醫學大學心理學系諮商組碩士班三年級)

對象：年滿18歲以上，對探索自我情緒、接觸多元媒材有興趣者

人數： 10人，電話通知面談時間，面談後通知錄取名單

日期：3/18、3/25、4/1、4/8、

     4/15、4/22、4/29、5/6（共八週）

時間：週三19:00~21:00

費用：免費

報名期限：額滿截止

主辦單位：家慈診所（高雄市苓雅區永康街118號）

活動地點：慢慢心理諮商所（高雄市前鎮區一心二路21號5樓之３）

＊若參與人數未達5人將不開課

＊團體開課視武漢肺炎疫情狀況做評估