般若禪定波羅密(Dyanna Parazna Paramitta Yoga)
究竟瑜珈段數班課程
自古以來,喜馬拉雅山是靈性聖地,是一切修行法門的源頭~
**古典**
源自雅利安文明,從無限的高處傳承下的智慧,傳說與地外文明有關
**究竟**
徹底解決煩惱與痛苦、參透生死輪迴,領悟生命真相
**瑜珈**
梵文YOGA代表個體 (YO) 與整體 (GA) ;合在一起的意思是把殘缺的個體放回完整的整體,個體回歸整體的旅程,即修行之意
**傳承2500年以上悠久歷史
**究竟瑜珈代代密傳>五調法
1.調身瑜珈:體位瑜珈(Asana Yoga)
"欲修禪,必先調身";有了強健的身體,修行者方可正襟端坐。
2.調氣瑜珈:拙火瑜珈(Kundalini Yoga)
強進的肺活量才能做到以氣制心,先入靜再入定。
3.調心瑜珈:安那般納瑜珈(Annapanna Sati Yoga)
身體與氣脈調理好,才進入初期調心階段,經由數息專注當下,回歸內在,依照次第逐漸深入的過程。
4.調意瑜珈:毗婆舍那瑜珈(Viphashanna Yoga)
修好數息法的定界,才能繼續五調法之調意階段,進入由定生慧的旅程,開啟家族基因蘊藏的天賦與整體的智慧。
5.入神瑜珈:三摩地瑜珈(Samadhi Yoga)
在佛陀時代並沒有宗教,只有體悟。佛法就是親身的體驗,無法用文字去論證,也無法用文字去覺悟生命。
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# 一至三段(初級)學習內容:
第一段:數息/ 拙火瑜伽、體位瑜伽、四相呼吸......
# 四五段(中級)學習內容:
第四段:淨息/ 禪修、頂輪、鑽孔、內禪相、慈心觀、欲界定、未到地定
# 六七段(中高級)學習內容:
第六段:初禪......
第七段:初二三禪......
# 八九十段(中高級進階)學習內容:
第八段:四禪、四空定......
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