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【九式瑜珈 / 靜心活動】

活動日期:2020-01-29

【九式瑜珈 / 靜心

活動說明

【九式瑜珈 / 靜心活動】
活動日期:1/15(三)、1/22(三)、1/29(三)
活動時間:P7:30~9:30

簡介:
瑜珈九式健康操,是以簡單流暢的九個動作,配合呼吸及冥想,在進行中引動身體的能量流,完成與宇宙浩瀚的能量的結合

功效:
當我們配合呼吸與肢體的動作同步進行冥想時,可以讓大腦整個進入「禪定」或者「放鬆」的狀態,讓腦波放慢到α波甚至θ波讓全身充滿能量

適合練習對象:
想要重獲身心靈整體健康的族群
想要有效提升自體免疫力的族群
需要長期動腦的卻缺乏靈感的族群
想要擁有健康幸福人生的族群
身體健康亮紅燈或是所有亞健康的族群

四大好處:
動作簡單輕鬆易學,100歲老人都練得起來
練習無時間、地點的限制
提升身體免疫力、紓解壓力、排除身體累積的毒素
與其他氣功、太極或有氧運動無衝突,有相輔相成的效果
九式瑜珈之後,有呼吸練習、以及八字五行解析的節目,
歡迎前來一起共享美好時光~

帶領師資 辰栯老師:
聖達瑪學院專業課程完課
乙級健康管理師證照
中國國家二級心理師證照

研究領域:
竟心香道 / 八字五行 / 心理及健康 / 生命科學

活動費用:公益隨喜
活動地點:活易人文空間 (員林市新生路309巷17號)

員林基督教醫院急診室旁新義街直走進來,第二條巷子右轉即可看見藍色招牌「活易空間

外縣市來的朋友,可以搭火車到員林火車站,步行至員林轉運站右轉經過住商不動產後第二條巷子左轉進來即可看見「活易空間


活動官網

活動地點資訊

地點:員林市新生路309巷17號 (員林轉運站旁 自員林火車站步行約10~15分鐘即可抵達活易空間)
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