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自由式主題課程 : 換氣

活動日期:2019-12-31

自由式主題課程 :

活動說明

自由式主題課程:如何改善自由式輕鬆換氣


總是因吸不到氣游得又累又喘嗎?

換氣怎麼越換越沒氣嗎?

每當換氣時就會下沉嗎?

如何保持換氣又不失去動力?


想要游得輕鬆

想要游的距離長

想要保持動力換氣

都必須有好的流線型換氣動作與呼吸配合



參加資格:自由式游25M(以上)

費用:7000元(含入場費、水道費)

上課堂數:6堂(每週1堂,每堂1.5小時)

上課人數:3-83位即可開班)



教學內容:

1、超人漂浮:體會在水中被水支撐的放鬆

2、超人打水:使用最少的力量產生動力
3
、水中滑行:保持水中身體最流線形降低水阻的姿勢
4
換氣動作:最舒服的甜蜜點(Sweet Spot)換氣,更輕鬆的換氣動作

5呼吸:自然的吸氣吐氣方式與時間點掌握

6、動作連結:手與換氣組合時間點

7、技術細節調整


預計開課日期:

上課日期:11月30日(六)~1月04日

上課時間:18:30-20:00

上課地點:帝亞游泳池

地址:台中市豐原區豐勢路二段199號

指導教練:尚霖教練



聯絡方式:

公司電話:04-22776630(營業時間12:30~20:30)

公司地址:台中市太平區中和街398巷12號
FB粉絲頁:Fishstyle
Youtobe:楊尚霖

如有疑問歡迎來電洽詢或到沉浸飛魚運動有限公司詢 詢問



下列為匯款資訊:
台新銀行(彰化分行) 代碼812

2037-01-0000698-4
戶名:沉浸飛魚運動有限公司

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活動地點資訊

地點:台中市豐原區豐勢路二段199號 (帝亞游泳池)
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