正念幸福一日課程 (專案編號: 201911002 )

☆課程簡介

在忙碌的日常中，照顧好自己，是一項重要卻容易被忽略的議題！

當我們飽受生活壓力之苦，情緒變化難以因應，睡眠受影響，明顯失去生活品質。

如何為自己製造一些喘口氣的空間，重拾身心的寧靜和能量，再出發？

正念一日工作坊正是為您所安排的良方！

正念(mindfulness)，並非正向思考。

透過科學研究証實，學習正念可以：
★有效降低壓力、焦慮、疼痛或身心困擾
★增加情緒管理能力
★提升專注力與覺察力

具多年教學經驗的石世明臨床心理師，透過各項正念練習，包括正念呼吸、正念飲食、正念走路、身體掃描、正念融入生活，引導您重新體悟生命的美好。

邀請您~~給自己一天的時間，學習將心帶回當下，體驗正念帶來的新感受。

☆課程日期及大綱：2019年11月24日星期日

☆講師：石世明臨床心理師

學歷：美國科羅拉多大學臨床心理學碩士
經歷：於癌症中心擔任臨床心理師多年
正念訓練：美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓訓練
        牛津大學正念中心正念認知治療師資訓練

☆報名資格：

1.本課程適合一般大眾，有嚴重精神障礙者(如急性期思覺失調症、急性期重度憂鬱症、自殺意念明顯等)請先連絡，確認符合報名條件後再繳費，完成報名。

2.本課程練習以國語進行帶領，報名者需要能聽懂國語。

☆招收名額：

為維護團體帶領品質，本團體預定20人，備取10人。

☆課程費用：

1. 課程費用新台幣2,000元/人。
   
2. 早鳥優惠價(2019/10/23前完成報名及繳費)新台幣1,600元/人。
   
3. 本公司老客戶優惠價 1600元／人
4. 與本公司合作推動員工協助方案機構所屬員工及眷屬優惠價1600元/人。
• 財團法人車輛研究測試中心。
• 健和興端子股份有限公司。
5. 協辦診所報名優惠價 1600元/人。
• 存寬診所(彰化縣員林鎮浮圳路二段405號)。
• 溫建文身心診所(彰化縣鹿港鎮景福里民權路155、157號)。
• 高杏診所(彰化縣員林市中正路226號)
6. 其他機構：
• 彰化縣政府所屬員工及眷屬。
• 彰化縣警察局所屬員警及眷屬。
• 保二總隊所屬員警及眷屬。
• 保四總隊所屬員警及眷屬。
• 財團法人犯罪被害者保護協會彰化分會服務民眾。
• 彰化縣私立文興高級中學教職員。
• 彰化縣私立達德高級商工職業學校教職員。
  
7. 3人以上團體報名優惠價：NTD1,600元/人。
8. 三聯式發票請提供 發票抬頭及統一編號 (未提供者，一律開立二聯式發票)

☆繳費方式：

1. 銀行：兆豐國際商業銀行員林分行（銀行代號：017）

   帳號：032-09-05801-3

   戶名：員新健康管理顧問有限公司

☆繳費及退費須知：

1. 請於報名後七日內完成繳費，七日內未完成繳費者，將取消報名資格。

2. 臨櫃繳款請註明活動名稱及學員姓名。

3. ATM繳款請提供帳號後五碼，以利核對。

繳費單據請E-mail至：song.wellbeing@gmai.com。

(轉帳繳費成功後，始視為完成報名)。

4. 如不克參加，處理方式如下：

• 個人報名於繳費後至2019/11/17日(含)前告知退費並於 11月30日前將發票寄回本公司，辦理退費酌扣手續費200元或更改參加下次活動。2019/11/17(含)以後恕不退費，只能更改參加下次活動。
• 更改下次活動請保留統一發票或收據，作為參加下次活動查核資料。
• 團體報名恕不退費亦不可更改參加下次活動，但可將參加資格轉移他人。

15人完成報名繳費始開班，若未達開班人數，已繳費用將全額退回指定帳戶。

☆相關事項：

＊如遇不可抗拒之因素，主辦單位保留課程改期或停辦之權利。

＊於課程中請勿自行錄音、照相及錄影，以維護個人隱私及智慧財產權。

＊請自備環保水杯、環保筷。

☆主辦單位：員新健康管理顧問有限公司

☆聯絡方式：

TEL：0966155626 蕭小姐 或 0937897733 林先生

Email：song.wellbeing@gmail.com

Line@: @idp2716k