【擊破糖衣陷阱！生活中的醣與糖辨識教戰】「健康營養講座」+「簡易減糖食譜教學製作」

減重時的飲食控制，你永遠只有不吃澱粉這一招嗎？家中小朋友的點心時間，總是苦惱不知道要買什麼才能健康又不致胖嗎？生活中的各項美食大多離不開含「醣」或含「糖」的網羅，而醣類是是人類身體能量的重要來源，但「糖」卻只有讓人老化、發胖的功能，究竟兩者到底如何分別呢？本場講座邀請營養師天團─新營養食代專業營養師為大家釐清醣與糖的差異所在，並現場教學適合製作給大小朋友的簡易減糖食譜，除了有豐富的實用知識，還有立即可用的技能教戰！

【活動內容】

✔ 「醣」類與「糖」類的差異

✔  生活中的糖衣陷阱

✔  減糖料理easy go：冰心薯來寶&自製運動飲料

【活動資訊】

活動時間： 10/19(六)09:30-11:30

活動流程：

人數：35人

【特別說明】

★本館保留活動異動、修改與停止之權力。

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★臨時有事不克前來請在10/15(二)前來電或來訊告知，如報名後無故未到將取消兩次限定活動的報名權利。

館址：台中市大甲區成功路321號(鐵砧山永信運動公園園區內)