西藏之旅~深度漫步拉薩青鐵8日

漫遊拉薩深度體驗青藏鐵路 8天〈無購物〉

 此行程特色: 漫遊在拉薩 沒有特多別的區域你可以自行在八廓街逛街晚餐自理

西藏介紹

西藏是許多人心中的「香格里拉」、夢想的旅遊地點，一個心靈與眼睛的絕美體驗 一生一定要來的

方 藏族文化、未被破壞的原始美景冰川、聖湖、高山壯闊景觀，可愛的動物氂牛、羊、藏香豬…………..

純真的藏族小朋友，聽聽藏族人對生命的想法，看看沿路五體投地朝聖到布達拉宮的實實在在朝拜的藏民。真實體驗高海拔，都是西藏吸引人的原因。自青藏鐵路開通後，去西藏旅遊變得容易許多。這次讓我們逐一體驗。

西藏的特殊風俗介紹

◎西藏葬法有塔葬.火葬.天葬.海葬.土葬等 依階級區分如塔葬僅有活佛 而火葬則為高官貴族 一般民眾皆為天葬，家人往生後會請僧人算出好日子進行天藏。由僧人念經，天葬師處理肉體。西藏最著名的天葬或許許多人會覺得將屍體曝曬於外任由禿鷲們食用是非常殘忍的行為，但對藏民們來說這是一種佈施的觀念物盡其用

飯店介紹

唐卡酒店(為當地藏式酒店) 

位於大昭寺廣場旁，距離大昭寺僅一步之遙，距離八廓街也是一步之遙，即使步行至布達拉宮也約

十五分鐘。藏式裝潢的酒店於2017年夏重新內部裝修，故內部裝潢新穎

西藏拉薩唐卡酒店位於宇拓路38號，距離大昭寺僅有百步之遙，距離布達拉宮只需步行10分鐘左右。酒店周邊餐飲、購物極為方便：民族旅遊商場、拉薩百貨、百益 ...

剛堅拉薩饭店(為當地藏式酒店)

拉薩剛堅飯店位於拉薩市中心,緊鄰 大昭寺、小昭寺、八廓街等著名旅游景点；地理位置优越，交通出行便利。　　

拉薩剛堅飯店擁有佈置典雅的歐式套房、藏式套房，房內配有免費寬頻、長途電話，讓您充分領略藏族特色文化...

★【貼心專業的安排與操作】★

1.車上鋼瓶氧氣瓶提供:旅遊車上備有鋼瓶氧氣，以便您在旅途中所需要時，能適時的供給，讓您能安心及放心的旅遊。

2.長期當地資深團隊的配合，帶您深入西藏浩瀚的史詩:我們的西藏團，安排當地資深優秀導遊司機，堅強陣容的團隊，讓您的旅程在食、住、行都您感受我們貼心的照顧，並深度體會西藏文化。

行程特色

★拉薩，藏語中的聖地、佛地。更是無數旅人中的夢中之城。

★布達拉宮，世界文化遺產，著名的宮殿式建築，有極高的歷史、藝術價值。在青藏高原上璀璨耀眼、華麗奪目。

★大昭寺，吐番時期建築，西藏最古老的神廟，在藏傳佛教徒心目中有至高無上的地位

★八廓街，西藏最古老的街道之一，更是西藏各地物資、日用品、紀念品的集散的。

航班參考

去程3U 8978 松山/成都  1745 /2100 或 3U 8980 松山/重慶  2015 /2320

或 MU 2038 台北/西安  1300 1645

回程3U 8977 成都/松山 1330 /1645  或 3U 8979 重慶/松山  1545 /1915

或MU 2037 西安/台北 0830 1200

(大陸內陸段航班依行前說明會為主)

特別贈送: 2人同行特別贈送一張 sim 卡  另加購價750元

第一天    台北 Q成都或重慶 〈以出發日當日航班為準〉

今日準備好行李，帶著探索壯麗風景的心情，集合撘機飛往成都/重慶。

【成都】又稱「蓉城」，於戰國時代已是蜀國的首都，歷經三國蜀漢、隋唐等朝代更迭，發展成經濟發達文化深厚繁榮的重要城市，更成為歷代固守西南的重要出口集散樞紐；更被評為「中國最佳旅遊城市」。抵達後隨即入住酒店，今晚好好休息準備明天開始美好的旅程!

早 : X      午 :X      晚: 航空套餐

宿 成都 成都禧悅酒店 或 重慶君頓秀邸酒店 或同級

第二天 成都或重慶 Q拉薩 夜拍布達拉宮外觀

今天搭乘飛機往聖地拉薩；今日午餐後辦理入住飯店；休息是為了調整身體對高海拔的適應。

到拉薩拍布達拉宮夜景是必須的；夜色烘托下的布達拉宮多了一種朦朧的神秘，加上燈光跟白塔的陪襯；要貴賓們親眼所見，才知祂的美

早 : 飯店內      午 :合菜50   晚:石鍋雞 60

宿 唐卡大酒店或 剛堅藏式酒店或同級

第三天 拉薩-布達拉宮、大昭寺

●【布達拉宮】，它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。

●【大昭寺】，大昭寺位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。

＊貼心提醒＊

◆因參觀布達拉宮需先電腦預約；有每日入布宮人數的限制及每梯次的人數規定；入內參觀後也有時間的規定及不得拍照等…….限制，行程會因預約的時間而做順序的更改，請貴賓諒解！

＊＊布達拉宮的規定隨時會更改，若有更改另行通知＊＊

早 : 飯店內      午:藏尼風味50    晚: 合菜 50

宿 唐卡大酒店或 剛堅藏式酒店或同級

第四天 拉薩─(車程約3H)山南、桑耶寺  雍布拉康

●【桑耶寺】的全名是「貝扎瑪桑耶敏久倫吉白祖拉康」或桑耶貢巴〈藏文：བསམ་ཡས་དགོན་པ།〉藏文含義為「吉祥紅岩思量無際不變頓成神殿」；又名「存想寺」、「無邊寺」，位於中國西藏自治區山南市的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北岸的哈布山下。它始建於公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此也被稱作「三樣寺」。

●【雍布拉康】（藏文：ཡུམ་བུ་ལྷ་སྒང༌།〉傳說是西藏第一位王，雅隆部落的首領聶赤贊普於公元前127年建造的第一座宮殿，位於山南地區乃東縣東南約5公里、昌珠鎮境內的扎西次日山上，「雍布」在藏語中的意思為母鹿，「拉」意為後腿，「康」意為宮殿，因為扎西次日山形像一隻臥著的母鹿，雍布拉康正立於母鹿腿上。

據說由於聶赤贊普教導人們種地，現在雍布拉康附近還保留著西藏的第一塊耕地。由於雅隆人學會農耕，部落逐漸強大起來，終於在第33代贊普松贊干布時代統一了全吐蕃各部落，建立了吐蕃王國，並遷都到北面的拉薩平原

早 : 飯店內      午 途中餐40    晚: 藏式火鍋 100

宿 唐卡大酒店或 剛堅藏式酒店或同級

第五天 小昭寺 哲蚌寺 八廓街

●【小昭寺】建於公元641年，相傳是由文成公主親自奠基建造的，位於拉薩古城以北，與大昭寺相距約1千米，總占地面積約4000平方米。寺廟取名「甲達熱木齊祖拉康」，意為「漢虎神變寺」。小昭寺是漢語稱謂；小，是與大昭寺相對應而言；昭，是藏語「覺臥」的音譯，意思是佛。寺內供有釋迦牟尼八歲等身赤金像及眾多的佛像和唐卡等。 1962年被列為自治區重點文物保護單位，2001年被列為全國重點文物保護單位。

●【哲蚌寺】1416年（永樂十四年）由宗喀巴弟子絳央卻傑主持修建，位於拉薩西郊5公里更丕烏孜山下。與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺，乃格魯派寺院中地位最高的寺院之一。該寺在藏傳佛教歷史上地位極為特殊，為西藏三區和世界佛教文化培養了大批人才

●【八廓街】它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。

早 : 飯店內      午: 合菜50    晚:自理  可自行逛街

宿 唐卡大酒店或 剛堅藏式酒店或同級

第六天拉薩-青藏鐵路全程約22小時

搭乘青藏鐵路的旅遊專車。青藏鐵路是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，全長1956公里，青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，多年連續凍土的地段有550千米，還有部分地段為島狀凍土及深季節凍土的地段。全線橋隧總長約占線路總長的8%。 那是一條神奇的天路，帶我們走進人間天堂，乘坐穿越世界屋脊的青藏鐵路高原列車，不僅能飽覽青藏高原絢麗的自然風光，還能品味充滿濃鬱宗教氣息的藏民族文化。周邊是一望無際的茫茫戈壁，崑崙雪山連綿不斷，眺望莽莽崑崙東西綿延，冰雪千里，彷彿玉龍橫臥，景色攝人心魄。穿行於可可西裡無人區，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑，在海拔５２３１米的青藏線最高點唐古喇山埡口，壯志淩雲的感覺伴隨著無限感慨油然而生，途中經過羊八井、安多聖湖、羌塘草原、三江源自然保護區，可可西裏、昆侖山、茶卡鹽湖、鳥島、青海湖、日月山，可遠眺塔爾寺等中國乃至世界知名的景區景點。
(因為青藏鐵路軟臥席位有限；若遇公家單位徵用；因此團員可能無法一起搭乘同一車廂或同一車次；敬請見諒)

火車路線：
拉薩<3641>→羊八井(左右邊可觀賞念清唐古拉山草原) →當雄<4293>→那曲<4523>(會停6分鐘) →安多<4702>(看世界最高的淡水湖-措那湖4596公尺) →唐古拉山<5072>(可看藏羚羊) →沱沱江<4547>(可看黃河長江爛倉江的源頭-沱沱) →五道梁<晚上了>→格爾木<2828>(可停20分鐘) →西寧<2200> 平均4500公尺。

青藏鐵路：北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古拉山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井、南至西藏自治區首府拉薩市，全長1142公里。列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車。

*最長高原鐵路：1,956公里(西寧到拉薩)其中格爾木到拉薩為1,142公里 。

*穿越凍土最長：共有550公里。

*海拔最高鐵路車站：5,068公尺的唐古拉山車站。

*海拔最高凍土隧道：位於風火山附近的風火山隧道，海拔4,905公尺。

*最長高原凍土隧道：位於海拔4,767公尺昆侖山的昆侖山隧道，全長1,686公尺。

*海拔最高鐵軌工廠：位於安多的安多基地，海拔4,704公尺。

*最長高原凍土鐵路橋：共有11.7公里的清水河特大橋。

貼心提示：

◎列車採用彌散式供氧與分佈吸氧相結合的方式，當行車海拔超過四千公尺時，在整體上既提高了車內氧氣含量，列車開始瀰漫式供氧，旅客如同進入「氧吧」。保證了旅客補充吸氧的需要。列車車廂的溫度配置和飛機機艙幾乎一樣；中央空調的方式依照四季的溫度不同來共應冷氣或暖氣。

◎火車餐車食品選擇的品種有限，您可自行選擇自備零食水果、乾糧、泡麵、咖啡、茶葉等。

◎火車上有提供熱水、方便客人泡麵、沖咖啡、沖茶等

◎同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次，也請各位貴賓多多理解及包涵！

早 飯店內 午 鐵路餐(自理)   晚: 鐵路餐(自理)

宿 青藏鐵路軟臥(不能指定車次及座位)

第七天  西寧－飛往重慶 或 動車到西安

今日搭乘青藏鐵抵達西寧

(方案一)由西寧飛往重慶重慶市，簡稱巴、渝，別稱山城、渝都、霧都、橋都，中華人民共和國直轄市、首批國家中心城市、超大城市。重慶是長江上游地區經濟中心，

【洪崖洞】是嘉陵江江岸邊的一棟商場建築，以巴渝傳統建築特色的「吊腳樓」風貌為主體，依山沿江而建，是個能體驗古重慶山城魅力的地方，

【解放碑步行街】是重慶最繁華的商業圈，這裡百貨公司、酒飯店數量眾多，是購物、美食和走走逛逛的好去處，更是打望重慶美女的絕佳去處。步行街位於渝中區，以解放碑為中心，包括周邊的民權路、鄒容路和八一路等處。美食、購物、打望美女商場多，小吃多，美女多，是步行街“三多”

早鐵路餐(自理)      午中式合菜 40         晚: 重慶火鍋或中式合菜50

宿重慶喜地山黛絲酒店或同級

(方案二) 動車抵西安後先用晚餐；入住飯店

宿重慶喜地山黛絲酒店    西安豪門店酒店、藍溪國際酒店或同級(因轉機城市不一定；所以依說明會資料為主)

第八天 重慶 瓷器口古鎮台北(或西安的景點)

【磁器口古鎮】原名瓷器口鎮、白崖鎮、白岩場鎮，因明帝朱允炆退位後隱居於此，也叫龍隱鎮，位於重慶市沙坪壩區，比鄰嘉陵江。自明、清時期以來磁器口一直是重要的水陸碼頭，為嘉陵江下游物資集散地。磁器口是重慶主城區內少有的能領略老重慶風味的地方，被稱爲「小重慶」。靠近碼頭處，有原國民政府主席林森題詞的「小重慶碑」

西安市內遊覽唐代玄奘譯經之地【大慈恩寺】（含登塔），大雁塔北廣場自由活動，後乘車赴機場用午餐，午餐後結束遊覽。

早飯店內       午航空套餐          晚: x

宿可愛的家

【入藏證所需資料】

團隊進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証件.需要提供以下相關資料：

◎.參團旅客之台胞證正本並有效期簽注頁(若自帶者請附上，掃描台胞證照片頁和有效期簽注頁之檔案)

◎參加西藏旅遊團體70歲以上(含70歲)，申請入藏證時，必須提供：台灣公私立醫院開立之身體健康無虞，健康聲明證明書，證明書上須有蓋醫院的章。才能辦理。

※辦理入藏証需要在入藏前二十天提供以上資料給我們的客服人員，因入藏證規定須團去團回，因此入藏證的下件時間會依團隊整團證件送齊後送出辦件。

※進入西藏必須經過相關單位許可，入藏證送審之最終核准機關為西藏台辦，西藏台辦可全權決定是否核發，且可不附理由而不核發許可證明或予以退件，旅行社僅代為送件，如最後未能取得入藏許可，將立即通知旅客並將團費全額退還。請旅客於選購本行程產品時務必清楚評估前情。

◎青藏鐵路旅遊觀光列車---橫貫青藏高原，拉薩/西寧段路線，軟臥列車＜4人一室＞（與6人一排硬臥價差NT1500元/人）

*觀光列車-良心建議可帶自己喜愛的泡麵或粥及堅果類及葡萄乾　餐費：退餐費

◎特別贈送：全程車上免費攜帶鋼瓶氧氣。每人每日二瓶礦泉水。

◎此行程為高原高海拔地區，屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病、潔癖者，請斟酌自身情形，審慎參加。

◎行程順序可能受當時航班交通等情況影響而調整，有些特殊景點可能會受氣候或其他不可預見的因素而改換，敬請配合。

 ◎航班時間如有變更，或者航空公司因某些特殊原因取消航班，請以航空公司和旅行社的最終確認爲准。

◎若因轉機城市不同或大陸公部門徵收飯店；實際飯店以說明會資料為主。

◎前往高原地區旅遊若感到身體稍微不適請立即告知隨團服務人員，切莫因為"不好意思"而未告知。若必須前往醫院診治也請聽從醫生的提醒跟建議。一切行動安排敬請配合隨團服務人員；切勿自己單獨行動，感謝貴賓的配合！ 

◎本行程最低出團人數為15+1(領隊)；台灣地區將派遣合格領隊隨行服務，為達到旅途乘車舒適性；每團最多為19+1(領隊)。

●注意事項：西藏線領隊導遊小費每人每天台幣$300元

※此團費已分攤小孩及老年人優惠票價，無法退還優惠票差，敬請見諒！

早鳥價:8月底前報名付訂金,兩人成行就送含小費

每人訂金:2萬元整

2019年 出發日期:11/8.15.22.29.

2019年出發日期:49900元0933731735

東菱旅行社有限公司  服務專線(02)2581-8776

台北市中山區長安東路1段23號8樓4A e-mail:6608sandy@gmail.com

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