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2019夏季幻輪瑜珈正行第一系列課程

活動日期:2019-08-17

2019夏季幻輪瑜珈

活動說明

經過好幾年的醞釀,幻輪瑜珈在台灣將再度開辦正行課程。

 

課程開放給所有對瑜珈有興趣者,倘若您尚未上過前行的部分,可以在未來的日子裡再補上。但請有心理準備,正行的動作算是中高難度,所以在挑戰體能狀況的同時,也會因動作本身的強度,有效地幫助行者進入正確的不同持氣。

 

正行第一系列的五個動作是:

1) 駱駝式

2) 海螺式

3) 火焰式

4) 海龜式

5) 犁鋤式

 

根據台灣以及其他國家過去開課的經驗,事前針對正行系列動作,正確且適當的鍛鍊身體,對於學習配合呼吸來練習動作,幾乎是不可或缺的。當然,對於已經練習瑜珈多年的人而言,一切可能相對容易許多。因此,這次上課的日期異於往常,是連續的五個週六下午,再加上一個週六整天。在此誠懇地希望所有報名行者,能夠儘量全程參與,每個週六下午的課程,會針對系列I裏的一個動作,特別設計課程內容來準備身體。第六個週六的整天,就會學習所有動作配合上呼吸的節奏。


上課日期和時間:

8/17,8/24,8/31,9/7,9/14 的

14:30-17:30


9/21的10:00-12:00  14:30-17:00


費用: 5000元,僧眾:2500元

上課人數: 20人填表及匯款先後依序錄取


匯款帳號:台新銀行812 古亭分行

戶名:張嘉宏

帳號:2040 - 10 - 0000912 - 2


上課地點:北部迴龍中心(桃園市龜山區萬壽路一段161號2樓之1)


捷運:中和新蘆線往新莊方向,終點迴龍站(1號出口步行近10分鐘至全家超商萬壽路一段116號前過紅綠燈即達,樓下為合作金庫、第一銀行、全聯福利中心

公車站名:迴龍商場或迴龍郵局

 

再次強調前五個週六下午的全程參與,對於9/21學習的順利與否,具有決定性的關鍵。請大家在忙忙碌碌的現代,儘量安排時間給自己。


授課老師:Jenny(南開諾布仁波切認證的幻輪瑜伽一級老師,目前台灣僅此一位)

報名網址https://reurl.cc/zd87p

 

幻輪瑜珈簡介


這裡所講授的幻輪瑜伽體系被稱作「涅達喀舉」(Nyida Khajor)。藏文中,「涅達」(Nyida) 的意思是「日與月」,而「喀舉」(khajor) 的意思是「和合」。這是毗盧遮那大師最初傳授教法時用的名字,他是西藏的一位偉大的大師,是蓮花生大士最為重要的弟子之一。毗盧遮那大師跟隨著蓮花生大士,應赤松德贊(Trisong Deutsen742-797) 國王的邀請,也來到了西藏,之後他成為一位非常重要的譯師,將很多大圓滿的經文由烏金文翻譯為藏文。毗盧遮那大師由蓮花生大士那裡接受了幻輪瑜伽的傳承,而蓮花生大士則是從大成就者宏卡拉那裡得到的教授。幻輪瑜伽由此被毗盧遮那大師傳給了很多弟子,比如大譯師玉紮寧波,並一脈傳承到我們這裡。這就是這個教法的傳承。

 

毗盧遮那大師的幻輪瑜伽包括了108 個練習動作。其核心部分被分為五個系列,每個系列都有它特有的呼吸技巧或者修氣方法,用來幫助控制氣能量。五種主要的氣的練習對應於這五個幻輪系列。在做這些練習之前,要做一些準備動作。


氣脈和脈輪代表著人類身體的內在結構,是指密續教法中的「金剛身」。「金剛」有著「不可毀壞」的意涵,而「金剛身」則是指三個重要組成的層面:氣脈和脈輪,其中流動的「氣」(Prana) 以及「明點」(賓度bindu)亦即(藏文中的)「提類」(thigle),它們是物質身體中的紅白菩提,形成了諸如拙火修法的修習之基。


在大圓滿竅訣部密續中,是這樣解釋的,在受孕懷胎後的第一件事,是臍輪的發展。之後由此通過氣脈發展頂輪,再之後是其他重要的喉輪和心輪。這個氣脈或者經絡,被稱為生命脈,它發展成為脊椎或者脊柱。同時,它一直是中脈的重要能量。為了獲得心之本性,也就是我們真正的潛能的體驗,氣的控制是非常重要的。如果我們成功地進入了這個本性,並能夠掌握它,就是正走在通往證悟的路上,那麼證悟就是可能的。另一方面,如果我們忽視了這個狀態,就仍然會是心的奴隸,因而不能保持在我們的真正本性中。因此,協調身和能量是非常重要的,正是因為這個原因,毗盧遮那大師傳授了與大圓滿特有要義相關的幻輪瑜伽的教授。


參考網址

活動地點資訊

地點:桃園市龜山區萬壽路一段161號2樓之1
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