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【修復瑜珈暨師資培訓工作坊】

活動日期:2019-07-27

【修復瑜珈暨師資培訓

活動說明

修復瑜珈暨師資培訓工作坊

獻給正在從事瑜珈教學的您或壓力大、長期失眠、鬱悶、受傷的人。

何謂修復瑜珈?

 修復瑜伽(Restorative yoga),它是一種充滿喜悅、溫和且深層放鬆、釋放壓力,以深度療癒為基礎發展出來的一系列課程。結合了瑜珈的體位法、呼吸法、冥想來幫助身體達到深層的放鬆。


修復瑜伽的功能?

 修復瑜伽的功能在於減輕壓力、緊張感,得到釋放淨化身心的效果,並且伸展及放鬆體內深層的結締組織及內在系統。透過放鬆的體位法練習來安定急躁、憂鬱的身心,進而達到由外而內健康的平衡。


如何進行修復瑜珈?

 在進行修復瑜伽時,所有過程都採坐姿、躺姿以及臥姿的方式,每個動作都會搭配輔具,像是瑜伽枕、瑜珈磚、毛毯等,並停留5-10分鐘的時間,每一個姿勢均講求脊椎穩定與平衡內在系統,同時外在身體也得到安全的輔助與支持。整個練習過程中,透過長時間維持幾個姿勢而進入放鬆的狀態,每次練習結束都會感到很輕鬆,即使睡著也無妨!

誰需要修復瑜珈?

 修復瑜伽非常適合任何年齡層、壓力大、情緒不穩、長期失眠、憂鬱的人,對於現在忙碌的上班族更適合不過。讓您可以在完全放鬆的狀態下打開身心,為現代忙碌的自己加滿油、充飽電,進而更有能量面對無常變化的外在環境。 *如有受過傷、開過刀、有重大疾病...等請事前告知主辦單位,謝謝。

◎授課老師:渡邊法樺 Norika

●國瑜伽聯盟認證合格師資
●美國Kids Yoga師資
●孕婦瑜伽認證資格
●子宮美人瑜伽認證資格
●Yin Yoga認證資格
●Restorative Yoga 修復瑜珈師資認證
●Anusara Yoga Immersion
●西藏心瑜伽YSI 300小時認證資格
●200RYT Ishta Yoga師資認證
●國際瑜珈師資200RYT 認證
●日本Macrobiotic飲食料理合格師資
●日本2009-2014年橫濱瑜伽研討會指導老師
●台灣Easyoga Yogalife 2012-2016指導老師
●日Yoga Studio Shakti 創辦人

課程資訊

▲時間:7/27(六)、7/28(日)
 7/27(六)上午 09:30報到

▲課程地點:開心門道場  宜蘭縣五結鄉公園二路117號 

▲課程費用:兩個整天的師資培訓課程費用$10,000元,

 含兩個午餐、一 個晚餐、一個早餐,以及掛單開心門道場。


▲匯款資訊:合作金庫 北羅東分行    

 戶名:陳麗華 帳號:006 5414 765 611633


▲連絡資訊: 03-950-0737 / 彥臻師姐


備註:

 1. 本次課程圓滿將發放「修復瑜珈師資研習時數證書」。
 2. 服裝請著有袖、過膝之寬鬆衣褲。
 3. 基於衛生的考量,請自備瑜珈墊、瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩、

  大毛巾兩條、 小毛巾一條、水杯或保溫壺(環保考量不提供紙杯)。


注意事項:
◎可電話報名 或 網路報名
◎填寫報名表,收到我們email 確認報名後再匯款,確認匯款 後我們會寄出確認信,收到確認信才算報名成功喔。(匯款後請來電告知您的未五碼(ATM)或匯款全名(臨櫃匯款)。
◎活動期間,將進行影像拍攝,供主辦及協辦單位未來教學推廣使用。
  若有困難而無法配合,煩請於報名與拍攝時,主動向主辦單位反應。
◎完成繳費順序錄取。
◎如有受過傷、開過刀、有重大疾病...等請事前告知主辦單位。



 

活動官網

活動地點資訊

地點:宜蘭縣五結鄉公園二路117號 (開心門)
開心門:宜蘭縣五結鄉公園二路117號
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