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108年體適能促進課程(第二梯)

活動日期:2019-07-02

108年體適能促進課

活動說明

繳費完成者,請登入系統更改轉帳末五碼以免影響報名權益


報名完成後請於七日內繳費完成,逾時未繳費者取消資格,不另行通知。繳費期程如下:

6/1報名者,6/7前

6/2報名者,6/8前

6/3報名者,6/9前

以此類推。


備取請勿繳費,待正式錄取後會收到通知信再行繳費


一、課程期程

提供專業的營養師、運動教練讓學員可以得到專業的知識與技巧,充分達到健康體重管理暨體適能規律運動成效。上課日為:108年7月15(星期一)108年10月2(星期三),歡迎有毅力、恆心、決心想要健康的您報名參加。

二、報名辦法

1.參加資格:限44-85年次。

2.108年6月1日開放網路報名,報名完成後請於七日內轉帳至指定帳戶,逾期者視同放棄。(帳戶將於報名完成後系統視窗顯示)

3.報名費3,000(含保證金2,000),出席達80%以上者(不含營養課程),且需完成體適能前後測,則退還保證金。

三、活動辦法

1.報名者贈送運動毛巾、運動袖套、瑜珈墊、手提保溫袋統一於體適能前測發放。

2.參加課程者需於7月2日、9月25日完成體適能前後測,當天另有免費抽血檢查(血糖、膽固醇、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇)。

3.遇颱風(豪雨)警報發布,臺南市政府宣佈停止上班或上課時,課程當日將停課,本院不再另行通知。

4.若報名人數不足,台南市立醫院保有權利異動上課內容(每班最低開課人數20人)。

【重要提醒】:本課程依教育部體育署國民體適能檢測規定辦理,若您運動安全篩選未通過的話,那便不適合參與體適能檢測,因參加本課程需完成體適能檢測。以下若有問題回答「是」則不適合參與

1.是否有醫師告訴過您,您的心臟有些問題,您只能做醫生建議的運動?

2.您是否曾在從事體適能活動時出現胸痛的現象?
3.最近一個月,在沒從事體適能活動情況下,您是否曾出現胸痛的情形?
4.您是否曾有因暈眩而失去平衡或意識的情況?
5.從事體適能活動是不是會使得您的骨骼或關節的問題更嚴重或惡化?
6.您現在是否服用醫生所開之血壓藥或心臟藥?
7.您是否有任何不適合體適能活動的原因?

8.血壓量測超過140/90 mmHg。

活動地點資訊

地點:台南市南區體育路10號
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