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成人游泳團體班：2019-12-31
活動說明
『Immersion 沉浸』
楊尚霖教練從小就是泳隊培訓的選手，自從2000年擔任傳統游泳教練及救生員已經有了超過15年的水中運動經歷。並於2012年首先透過新加坡魚式游泳獲得美國Total Immersion全浸式游泳教學系統教練認證！2015年更獲得日本Total Immersion 總教練竹內慎之親自指導更有效率也更優美的自由式技術並同時獲得日本TI Swimming 的教練資格及指定示範教練！2017年，沉浸游泳融合了傳統游泳的優點及全世界最先進的TI 游泳教學系統，整合出符合人體工學、聰明學習、輕鬆效率、有速度的學習方法
課程內容
自由式1.0課程內容：
1、超人漂浮：體會在水中被水支撐的放鬆
2、超人打水：使用最少的力量產生動力
3、核心平衡：在水中控制前後與左右旋轉的平衡
4、水中滑行：保持水中身體最流線形降低水阻的姿勢
5、水面換手：移動製造重量，透過重力加速自然產生動力
6、ZenSwitch：完全放鬆及不影響浮力的回復動作
7、換氣動作：最舒服的甜蜜點換氣，更輕鬆的換氣動作
8、二拍打水：可以降低踢頻率與次數，大幅減少耗氧量
9、使用節拍器，讓你游泳動作組合完成後，開始學習技巧連結產生慣性帶出動力
上課日期：11月2日(六) ～02月15日（六）
上課時間：每週一 19:00~20:30(每週一堂)
上課地點：豐原帝亞游泳池
泳池水溫：33-34度
指導教練：尚霖教練
上課方式
團體班3-7人（自由式1.0~16堂課）
學費：17800元（一人）含入場費
個人班報名請與沉浸飛魚公司
個人班（自由式1.0＝10堂課) <教練可配合學生時間>
1對1 ：學費22500元（一人）含入場費
1對2 ：學費18500元（一人）含入場費（請自揪團報名，如有事情請假，雙方方便配合，避免紛爭）
授課地點：
台北新店：Endlesspools台灣（無邊際泳池）公司
台中太平：沉浸飛魚運動有限公司（Endlesspools無邊際泳池教學）
台中豐原-帝亞游泳池
台中沙鹿-寶成游泳池
雲林場地 : 虎尾-E時代泳池
南投場地 : 三和游泳池
嘉義場地：威士登游泳池
台南場地：水野游泳池
高雄場地：ymca游泳池(英明館)
聯絡方式：
公司電話：04-22776630(營業時間12:30~20:30) 或 0919-815812 (尚霖教練)
公司地址：台中市太平區中和街398巷12號
FB粉絲頁:Fishstyle
Youtobe:楊尚霖
如有疑問歡迎來電洽詢或到沉浸飛魚運動有限公司詢 詢問
下列為匯款資訊：
台新銀行(彰化分行) 代碼812
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