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Amy′s Aerial Yoga course for beginners

活動日期:2019-04-27

Amy′s Aeri

活動說明

Amy's Aerial Yoga Lab (艾迷空瑜實驗室)期待初次接觸空中瑜伽者,能享受於掛布飛翔的快樂,也希望透過與更多空中瑜伽練習者互相交流,創造及激盪出更多可能性。

Amy's Aerial Yoga Lab 僅舉辦非營利性質之推廣活動,參加者只需負擔教室2小時租借費用。

沒有瑜珈基礎者也可以參加空中瑜伽的練習,不必擔心身體僵硬或是柔軟度不足,藉由能夠負重上百公斤的掛布,以其彈性及支撐力達到伸展的目的,並透過對抗地心引力的肌力訓練,激發身體的力量與潛能!

本次舉行的課程適合第一次接觸空中瑜伽者,或是想要一起練習空中瑜伽的初學者,藉由一連串基礎的空中瑜伽動作,對掛布及體位法更加熟悉,並能以安全的方式在掛布上翱翔。

*參加者請先行下載並閱讀健康聲明書*


地點:欣跳運動工作室 Heartbeat Fitness Studio 

時間:2019年4月27日(六) 下午14:30-15:30 

練習內容:空中暖身、初階肌力訓練、漂浮及倒立等經典動作、和緩及大休息


活動地點資訊

地點:欣跳運動工作室

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