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2019年5月7日(二)臺北市諮商心理師公會主辦民眾講座:上班族減壓放鬆心程式

活動日期:2019-05-07

活動說明

。講題:上班族減壓放鬆心程式

。講座時間:2019年5月7日(二) 晚間7點至9點

。講師:謝宇鈞 諮商心理師 (暖心全人諮商中心心理諮商所)

。地點:中正社區大學 (開南商工,臺北市中正區濟南路一段六號)

。建議參與對象:30歲-60歲上班族、需要學習放鬆與減壓技巧的民眾

。講座簡介:

在現今快速高壓的工作環境中、上班族最常經歷的壓力源是健康、時間安排跟工作業務壓力大等等,也因此如何培養一個良好的紓壓循環或方式,將是未來的上班族在面對職場壓力時,需要具備的能力。

本講座透過理論與實務,除了從心理學的角度介紹放鬆訓練與技巧外,更介紹一系列由內而外的身心放鬆技巧,讓參與的民眾在結束後都可以有所學習與成長。

名額:50位,只接受線上報名。

。注意事項:

(1) 講座於晚上7點準時開始,
提醒您於6點10-55分以前完成簽到入場,恕不預先保留席次。

(2) 報名若額滿,只開放現場候補,不保證候補成功。

6點10分開放候補,請至活動現場填寫候補單、並且現場排隊,工作人員將於6點55分,依照現場剩餘席次決定候補人數,根據候補號碼順序安排入場。座位額滿後不再開放入場,謝謝!

活動地點資訊

地點:臺北市中正區濟南路一段六號 (中正社區大學開南商工)
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