很ＩＮ的印度瑜珈生活練習_印度瑜珈分享會

原來瑜伽練習不單單只是瑜伽墊上的身體練習，
還包含了呼吸，放鬆，飲食，正向思想與冥想，
​連無私的服務跟唱歌（梵唱）都是瑜伽的一種。
瑜伽博大精深但跟生活卻又息息相關！

如果我只有一點點時間，

每天可以做哪些瑜伽練習呢？

​
這次的課程我們一樣從瑜伽士的每日練習開始，
短短的靜心，短短的梵唱，短短的哲理分享，

我們一起調整呼吸，

從心（新）感受印度古典瑜伽的美，

融入到我們的日常。

活動時間：( 場地空間有限，額滿為止 )

2019.03.07 (四) 晚上07:30

    梵唱主題：Guru

2019.03.24 (日) 下午02:00

    梵唱主題：Rama

活動費用：隨喜