正念x瑜伽療癒x心理健康 心衛講座

【正念x瑜伽療癒x心理健康】

【講座時間】3/19(二)14:00-15:30

【講座地點】天主教新竹市社會服務中心 2F喜樂教室（新竹市北區北大路373號）

【講座對象】歡迎對正念、瑜伽、心理健康有興趣的民眾參與

【活動講師】陳宛宜 諮商心理師

【講師介紹】

經歷：

杜華心苑心理諮商所 諮商心理師

臺北市觀音線心理暨社會關懷協會 協談員暨志工督導

桃竹苗就業中心 職涯諮詢特約諮商心理師

新竹張老師 諮商心理師

苗栗縣政府勞工及青年發展處 特約諮商心理師

苗栗社區大學 兼任講師

苗栗救國團 瑜伽老師

元培醫事科技大學諮商輔導暨職涯發展中心 資源教室代理輔導老師

【講座內容搶先看】

現代人生活忙碌、步調緊湊，穿梭在家庭與工作之間已成常態

而您還記得自己的呼吸?還能覺察到心跳的脈動嗎?

瑜伽在現代被視為一種運動，然而，上千年的瑜伽傳承教導我們的卻是心靈活動的約束與轉化

想了解正念與瑜伽如何協助自我覺察身心狀態，進一步做到心理健康管理嗎?

邀請您來參加這次的心靈講座~試著體會

生命~就在呼吸之間生活~就是瑜伽

創造覺知的生活 讓日日是好日讓心盈福至!

【主辦單位】杜華心苑心理諮商所、天主教新竹市社會服務中心

【講座費用】演講完全免費，請及早報名！

【報名網址】https://reurl.cc/qZGmR

【活動洽詢】03-5736178、Email: dowdslove@gmail.com、LINE :@dowdslove

【心苑網站】http://www.dowdslove.url.tw/?page_id=943

【注意事項】

1.為維護講座品質，請勿偕同十歲以下兒童參與。

2.為尊重講師之智慧財產權，演講期間請勿私下錄音、錄影、照相。

3.為珍惜公益資源，報名後因故無法參與者，請於開課日七天前以email告知杜華心苑取消報名，以利安排候補民眾，未依前述規定完成取消報名程序者，恕無法再次報名公益講座。