鉅細靡遺之運動按摩與筋膜放鬆一般與進階課程(台中場) (含講義、午餐、研習證明)
學員反應…
「講師真的不藏私!有問必答!」
「學完以後收穫滿滿!」
「非常實用的按摩技術!」
報名上課後你將......
1. 學到運動按摩與筋膜放鬆技巧
2. 回家幫爺爺奶奶、爸爸媽媽或孩子放鬆
3. 協助您的選手保持肌肉狀況
4. 收到更多健身訓練學員,因為你會按摩!
強調每個人都能學習的運動按摩與筋膜放鬆課程!!!
運動按摩與筋膜放鬆近年開始流行於我們的生活中,學習按摩不再僅限於專業人員,只要你有興趣,你也可以學得到、學得會!
本次課程講師整理出更多細部的按摩與筋膜放鬆手法給各位學員,更靈活的運用雙手不同的關節來做放鬆,藉著身體力學或稱作”慵懶者”的按摩方式,在不讓自己受傷的情況下,讓你的家人、朋友、客戶更能享受其中!
肌肉的按摩,嚴格說起來在某些手法上具有方向性,這些方向性的設定與給予,需要由按摩者來決定,並施力,給予正確的按摩方向,課程添加了多一點點的理論於其中,讓學員在做按摩操作時,腦中能有更多的想法於其中!
一天的課程內我們將從各個不同的關節做分類,肩、肘、腕、踝、膝、髖與脊椎,針對許多細部的組織做講解,搭配講師過去的按摩經驗,提供學員更多好用與實用的手法!讓您真正成為一位按摩專家!
課程規劃與大綱:
1. (09:00-10:30)肩關節與肩胛骨評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、旋轉肌群
乙、提肩胛肌
丙、菱形肌
丁、上中下斜方肌
戊、闊背肌
己、前鉅肌
庚、前中後三角肌
2. (10:30-11:30)肘關節評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、二頭肌與肱肌
乙、三頭肌與鷹嘴凸周邊
丙、璇前圓肌
丁、肘肌群
3. (11:30-12:00)腕關節與指關節評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、璇前方肌
乙、手掌肌肉群
丙、指間肌肉群
4. (1:30-2:30)踝關節評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、足底筋膜
乙、內側足弓
丙、伸趾肌腱
丁、脛骨前肌
戊、腓骨長短肌
己、脛骨後肌
5. (2:30-3:30)膝關節評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、膝關節周邊
乙、膝關節內側鵝足
丙、髕骨肌腱
丁、股四頭肌肌腱
戊、髕骨拉提法
6. (3:30-4:30)髖關節評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、髂腰肌群
乙、股四頭近端肌腱
丙、臀中肌
丁、臀大肌周邊
戊、臀大肌與腿後肌交接
己、大腿內側肌群
7. (4:30-5:30)下背部評估與周邊處理(伸展、按摩、組織鬆動)
甲、腰薦椎連接處
乙、尾椎周邊
丙、腰部淺中深層
相關注意事項:
1. 本課程請攜帶短袖(或背心)、短褲方便上課進行練習
2. 本課程最多招收21人,滿6人即開課
3. 當天最多三人一組(按摩床),最少2人一組(按摩床),當天鼓勵所有學員相互交換練習
4. 若家中有大毛巾請自備
5. 請自備水壺
6. 本次課程講師為講師結合過去多年工作經驗精心設計,課堂中可錄音但禁止錄影
講師介紹: 陳重年 物理治療師(擔任多次國家代表隊物理治療師)
學歷
1. 中山醫學大學物理治療學士畢
2. 中山醫學大學物理治療碩士畢
經歷
1. 第二屆青年奧運亞洲區田徑選拔賽中華隊物理治療師
2. 2018花式溜冰世界錦標賽中華選手個人物理治療師
3. 2016年世界少年網球亞大區錦標賽中華隊物理治療師
4. 2017年青年台維斯盃/聯邦盃世界組 中華隊物理治療師
5. 2018年青年台維斯盃/聯邦盃亞大區 中華隊物理治療師
6. 美國網球公開賽青少年組個人物理治療師
7. 彰化縣花壇網球學院特約物理治療師
8. 台中市東山高中網球隊特約物理治療師
9. 台中市西苑高中游泳隊特約物理治療師
10. 台中市大鵬國小羽球隊特約物理治療師
11. 台中市興大附農棒球隊物理治療師
12. 2015年台中市輕艇隊 隨隊物理治療師
13. 台中市網球委員會賽事特約物理治療師
14. 台中市籃球委員會賽事特約物理治療師
15. 2015,2016富邦國際長春高爾夫公開賽大會物理治療師
16. 第四屆台中市運動大會大會物理治療師
適合族群:一般民眾、運動愛好者、健身教練、物理治療相關人員、運動醫學相關人員、對按摩陌生且有興趣者
活動日期:2019/03/24(日)09:00-18:00
報名費用:(含講義、午餐、研習證明)
原價6,000/人(限21人,滿6人開班,不滿6人退費)
團報價(3人)5,000/人(記得分開填寫報名表唷!)
早鳥價5,000/人(2019/03/01前完成報名與匯款)
(若為候補,請待通知確認補上後再行匯款即可!!!!)
報名流程:
1. 請轉帳至 (812)2054-10-0015969-3
2. 於網路報名告知帳號末五碼
3. 確認後即報名成功,將使用e-mail通知報名成功
※若團體報名一起匯款,每位學員仍需填寫一次網路報名表單
※填寫網路報名表兩個工作天內若無收到匯款,將取消報名資格
退費相關事宜:
※若因個人因素取消報名,請詳閱以下事項,報名繳費完成後表示同意以下5點事項※
1. 於開課日當日計算,開課前30天申請退費者,酌收手續費200元
2. 於開課日當日計算,開課前14天申請退費者,扣除40%報名費
3. 於開課日當日計算,開課前7天申請退費者,扣除70%報名費
4. 於開課日當日計算,開課7天內(含當日)申請退費者,不予以退費
5. 若有不可抗因素,如發生重大事故、服兵役、喪親、天災等因素將給予全額退費
※本工作坊保有延期調整或取消課程之權利,若有更改日期將會事前提醒學員
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