認識運動處方 減脂增肌打造健康體態

一、活動資訊

★HQ場次

• 時間：107/11/07 (三)17:45~18:45。

• 地點：5F國際會議廳。

• 限額：60位(4D俱樂部組別一、同仁→已自動加入出席名單，無需額外報名。

★S1場次：

• 時間：107/11/14 (三) 17:30~18:30。

• 地點：7樓訓練教室。

• 限額：40位(4D俱樂部組別一、同仁→已自動加入出席名單，無需額外報名)。

• 備註說明：報名總人數不足30人則取消該場次，4D俱樂部組別一、同仁請參加HQ場次

二、講座內容

• 常見運動介紹

• 運動前後飲食技巧

• 你問我答