練好筋膜 健康靈活(岡山樂智學堂-免費課程)

家屬照顧課程－練好筋膜-健康靈活

活動時間：11/03(六) 9:30~11:30

-課程簡介：

現代人生活型態的改變，讓我們的筋骨越來越僵硬，造成許多的文明病。

不管是下背痛、肩頸痠痛、五十肩，都跟僵化的筋膜有關係。

[練好筋膜 健康靈活]講座，將透過簡單的檢測與活動，帶領大家一步步認識並且舒展自己的身體。

-課程流程：

你是肌肉型？還是軟Q型？

通用的筋膜健康操基本動作

肌肉型&軟Q型的注意事項

肌肉型&軟Q型的重點加強

總結

-講師介紹：

陳慶源，【阿源師。治療日誌】主編，《做自己的勇氣》一書共同作者。身為科班出身的職能治療師，卻想跳脫傳統醫療框架，企圖透過運動、冥想找到更貼近生活的身心療癒過程。深信：「所有的療癒都是自我療癒，我們原本就有變好的潛能」。

-講師經歷：

德國 FLEXI-BAR CERTIFICATE 認證運動指導員

天主教新竹社福中心-NLP初階結業(136.5小時)

美國NLP學會(ABNLP)及NLP大學(NLPU)-NLP執行師

美國國家催眠師公會(NGH)-催眠治療師

本次課程全程免費，失智症家庭(家中有失智症長輩或為失智症照顧者)優先錄取喔！

{課程提供小點心及飲料～}

主辦單位：社團法人高雄市樂齡照顧關懷協會－岡山樂智學堂

地點：高雄市岡山區永樂街89巷12號

聯繫方式：07-6216881、0988-301133