【SUP】划出你的一片天，基隆外木山SUP體驗教學

外木山為基隆著名海水浴場，距離台北車程約20分鐘，此處風浪平穩、沙灘潔淨，原多為當地居民休閒假日前往，近年來亦受到台北居民之喜愛。

SUP 是什麼？ 中文是立式單槳衝浪板。英文是STAND UP PADDLE BOARD,簡稱SUP
人站在專業槳板上，使用單手或雙手運用全身肌肉來划行，同時需要保持平衡，
由於SUP相當容易上手，簡單的器材即可達到非常有效率的核心運動，更能夠輕鬆雕塑身體曲線，
許多歐美明星都靠SUP來健身體雕，許多項目的職業選手也都藉由SUP來鍛鍊身體，
原因很簡單，一堂立式划槳板(SUP)的課程可以跟一堂舉重的課程燃燒相同的卡路里，
而且還能擁有許多樂趣，使訓練不再枯燥乏味。
立式划槳板可以划行於河流湖泊任何水上行走的腳落，也能夠用來衝浪，立式划槳板幾乎是每一個人都可以享受的運動。

活動費用：一人一板每人次費用.假日2200元,平日1800元

　　　　　兩人一板每人次費用.假日1900元,平日1600元

預約期限：2日前預約，2人以上就成團囉

活動時間：約3小時

活動時段：上午場08:00~11:00 (07:30集合) 下午場14:00~17:00 (14:30集合)

活動日期：每日

集合地點：基隆外木山海水浴場

活動地點：外木山海域

注意事項：

本活動皆有保險，體驗中請遵從教練指示 若不遵守教練指導 為避免發生意外，我們有權為了雙方之安全，立即中止活動並且不退費。
活動年齡為6~60歲健康無虞，若您有氣喘等疾病，請勿參加。
請您於活動開始前30分鐘抵達報到。
若因參加當日海相不佳，為了安全我們有權取消，你可選擇延期（限當年度）或退費(須扣除保險費用)。
若於活動中因風浪改變，我們將終止活動並且讓您可下次前往補足時數。