7月份免費游泳教學指導成人班

2. 在高雄運動幫幫忙粉絲專頁<<8月份免費游泳成人班>>該po文tag三位好友，然後留言一句話，跟這三位好友說明游泳的好處。

3.請將<<8月份免費游泳成人班>>此篇貼文分享至您的個人Facebook，並設定為「公開」。

4.完成以上條件後請先主動私訊小編，小編會先邀請進入line臨時游泳討論區，請務必加入此群組，討論過後符合條件會再邀請您進入正式群組，才算是完成報名，我們會在此游泳群組進行課程事後討論，如果不能前來，請務必事先請假。

報名網址: https://goo.gl/3j3xHV

以下都是高雄運動幫幫忙一系列的活動

免費運動指導班
一、養生氣功班：每週一至六早上6:00至7:00，於高雄捷運技擊館站3號出口處。

二、夜跑團練：每週二、四晚上19:00至21:00，於中正體育場司令台旁邊三根旗桿這邊。

三、游泳訓練班：每週一、二晚上18:40至20:40，於國際游泳池室外池。（須事先於網路上完成報名，並自付入場門票費）

城市跑團俱樂部
每週六05:30至07:30，於澄清湖大門口內蔣公銅像前集合起跑，提供喜愛慢跑的民眾加入各跑團的團練。

醫鐵學校
每週六日0545至09:45，於澄清湖大門口集合，規劃慢跑、自行車訓練課程，希望提供有興趣參與之民眾於賽事中擔任賽道救護工作，也可維護自身參賽安全。報名詳情請參閱「醫護鐵人」網站。

目前還有一些講座或特別活動，會不定期公告在粉絲專頁上，在請大家多多關注^^