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活動日期：2018-08-22
活動說明
●雅琳老師~
【輕鬆滾出自信美－皮拉提斯核心滾輪】
身體是聰明的，當它接觸到正確的運動時，它會很快的回饋你。
正確的皮拉提斯學習，便是給我這種感受，它讓我更了解我的身體，更容易覺察到不習慣使用的肌肉，也撫慰一向過於疲勞使用的肌肉，使得身體達到平衡，也喚醒身心靈的同步性，使得能量更自然、流暢地流動，同時也帶來活力及熱情，這是我選擇他的原因，邀請您一起來體驗，啟動身體的自癒力。
正確的皮拉提斯學習，便是給我這種感受，它讓我更了解我的身體，更容易覺察到不習慣使用的肌肉，也撫慰一向過於疲勞使用的肌肉，使得身體達到平衡，也喚醒身心靈的同步性，使得能量更自然、流暢地流動，同時也帶來活力及熱情，這是我選擇他的原因，邀請您一起來體驗，啟動身體的自癒力。
可預期效益：
1.提高對身體的覺察
2.改善肌肉失衡
3.糾正不良姿勢
4.修飾體形線條
5.建立身心平衡
聖達瑪學院第四級師資－教育顧問
afaa墊上核心指導員
心覺醒文教基金會特聘核心肌群教師
afaa墊上核心指導員
心覺醒文教基金會特聘核心肌群教師
7/25 (三)19:30~21:00
8/8 (三)19:30~21:00
8/22 (三)19:30~21:00
單堂 / 600元
三堂合報 1500元
活動官網
活動地點資訊
地點：台中市南屯區大進街1號8F (大師苑心靈會館按電鈴0801即可上樓)
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