心愛家長正念工作坊

心愛家長正念(Mindfulness)工作坊

    卡巴金博士曾說：「生養一個小孩，就像進入一段長達18年的禪修營。」

    在育兒的過程中，您是否曾感到力不從心?甚至是失去了自己?明明想成為孩子最堅實的依靠，卻又容易陷入各種憤怒、自責或焦躁不安的情緒當中，很擔心因此傷害了孩子。

    在此邀請您一同進入正念練習的團體工作坊，學習如何有覺知地活在當下的美好、改變自己與情緒的關係，並能更自在地承接與陪伴孩子的成長。我們將一起學習何謂正念，練習覺察與如何回到此時此刻，並將正念帶入日常生活與親子關係之中。

帶領者

姓名：羅愔愔臨床心理師

學經歷：高醫行為科學研究所臨床心理組，精神科醫院心理師及大學輔導中心老師，目前任職於天晴診所。多次參與國內外教授指導之正念課程及正念種子教師培訓。

時間：

107年8月每週四9:30~15:30 

(8/2、8/9、8/23、8/30     注意:8/16不上課)

地點：

桀特英語 台北市天母西路46之4號

人數：6~20人

費用：保證金1000元整，全程參與或請假一天以內者於課程結束時全數退回。

確定開課之後將以e-mail寄發行前通知及保證金等事項，謝謝~