全民萬萬睡公益講座--07/04靜心養神，好音樂讓你輕鬆好入眠

全民萬萬睡公益講座--防彈睡眠系列課程

台灣有睡眠困擾的人越來越多，很需要讓大眾獲得正確的睡眠知識並建立良好的睡眠習慣，防彈睡眠工作坊透過八大主題面向，在每個主題學習之後可立即應用在自己身上，檢視自身的睡眠狀況。

適合  不想依靠助眠藥物入睡
適合  想要提高睡眠品質，白天工作充滿活力
適合  想成為好眠達人，幫助周邊人擁有健康好睡眠

活動場次：

07/04 (三) 19:00-21:30

靜心養神，好音樂讓你輕鬆好入眠

柏拉圖曾說「音樂是一種天賜的助力，使我們運轉的不和諧趨於次序與平衡」。長庚醫院睡眠中心研究發現：睡前聆聽音樂有助於增加熟睡期的時間，對於需要較長時間入睡者有幫助。本課程讓美國休倫大學臨床心理、音樂雙碩士丁嘉种老師用音樂帶領你進入夢鄉。

講師：丁嘉种

[認證專長] 美國休倫大學臨床心理及音樂雙碩士、北京中央音樂學院指揮、FPA亞洲兒童音樂教育發展培訓師、KIMOCHIS兒童心理情商教育管理師

[現職經歷] 國立勤益科大助理教授、鳳林習學教成中心顧問