青少年發展處【達人開講系列】教練沒教的事

【達人開講系列】教練沒教的事

想知道百鐵教父如何面對運動傷害?讓台灣首位完成百場鐵人三項的選手賴曉春告訴你!本次講座不僅分享人生經驗，更提出大眾運動迷思，並針對迷思做最合適的方法建議。倘若你已有運動偒害，他也將提供安全的處理機制。

一、活動目的：透過講師的經驗分享，鼓勵年輕學子踏出舒適圈，並以講師經驗為借鑒，克服人生遭遇到的難題。。

二、指導單位：臺北市政府教育局

三、主辦單位：臺北市青少年發展處

四、活動時間：107年7月7日(六)14:00~15:40

五、活動地點：臺北市青少年發展處6樓大型研討室

（臺北市中正區仁愛路一段17號）

六、講座主題：教練沒教的事

七、講師：賴曉春

    學歷： 台北市立體育學院

    現職： 瘋三鐵鐵人鍛造中心教練

    經歷： 台灣第一位完成百場鐵人三項選手

       曾任中華民國越野國家代表隊

       曾任中華民國雪橇世錦賽、雪橇奧運儲備代表隊

       曾任鐵人三項國家代表隊

    賴曉春教練從小學開始就與田徑結下不解之緣，更為撐竿跳的國家選手。而身為百鐵教父的他，第一次的鐵人三項是什麼情況呢？

    在大學時，曉春受系上學長邀約參加了人生初次的鐵人三項，仗著對自己體能的自信，他在完全沒有練習游泳和騎車的情況下，直接來到比賽會場。在比賽前一天到會場試游，就發現自己根本無法勝任這1500公尺，光是游50公尺就喘不過氣！更因為姿勢不正確，整個身體都呈現著不舒服的狀態。當時的他非常恐慌及懊惱，但也深深體悟到，即便有再好的體能，也不能投機取巧，於是咬牙撐完了全程。幾個月後，他回想起當時的情況，不禁思考：「如果我能在比賽前多花一些時間練習游泳和騎車，那麼我的極限會是在那裡呢？」於是經過短暫的沉澱及獲得學長的鼓勵，曉春決定好好面對自己的弱項，更邀約了學長參加半年後的比賽，自此一腳踏入了鐵人三項的世界，一玩就是20年。

    但身為體育好手的曉春教練，也有受傷的時候。運動導致的大大小小的傷也讓曉春腳上的前十字韌帶徹底斷裂。這次的受傷讓他重新思考：如果我不做選手，還能做什麼？於是他決定將自己的經驗傳承下去，他和其他幾位優秀的選手將這10幾年來的經驗集合，開辦了全台灣第一堂的鐵人三項訓練營，一起傳遞運動的正確觀念。

    透過這幾場訓練營，曉春收到了許多回饋，更發現這是一個可以長期經營下去的理念。此外，他也發現台灣賣專業的鐵人三項用品的店面並不多，有些頂多只算得上體育用品店。在獲得這些啟發後，他在2010年正式成立了自己的工作室—瘋三鐵工作室。戴曉春說：「用不同的方式將興趣不斷延續下去，是我這一路以來最大的收穫。」曉春教練不僅從鐵人三項中獲得許多的收穫與啟發，更透過運動影響他人，推廣正確的運動概念，讓一般人能享受運動。
(部分引用自運動星球人物誌 https://www.sportsplanetmag.com/characters_16062811004624467.aspx)

八、講座內容：

    你知道完成一百場以上的鐵人三項是什麼感覺嗎?你知道百鐵教父如何面對運動傷害嗎?讓台灣首位完成百場鐵人三項的選手--賴曉春教練告訴你!

    身為田徑好手的曉春教練，第一次的鐵人三項在賽前未做任何練習下而苦撐結束，曉春教練不禁思考：「如果我能在比賽前多花一些時間練習游泳和騎車，那麼我的極限會是在那裡呢？」於是就這樣慢慢練習、摸索，一玩就是20年……

    在本次講座教練不僅分享人生經驗，更提出大眾的運動迷思，並針對迷思做最合適的運動方法建議。倘若，你已有運動偒害，他也將提供安全的處理機制。

九、注意事項：

    (一)請珍惜學習資源，報名而無故未到者，半年內無法參與本處辦理之相

        關活動。

    (二)若開辦日期遇不可抗力之天災如颱風等，將遵循臺北市政府之放假公

        告，當日活動予以取消，擇期辦理。

    (三)認證時數：全程參與者，可申請公務人員終身學習認證時數2小時。