loaging    LOADING.....
歡迎來到BeClass線上報名系統 !
免費、快速、簡單,輕鬆製作線上報名系統!
站內搜尋 承辦人員登入  · 註冊
最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明

全民萬萬睡公益講座6/7晚場--防彈睡眠系列課程

活動日期:2018-06-07

全民萬萬睡公益講座6

活動說明

全民萬萬睡公益講座--防彈睡眠系列課程


台灣有睡眠困擾的人越來越多,很需要讓大眾獲得正確的睡眠知識並建立良好的睡眠習慣,防彈睡眠工作坊透過八大主題面向,在每個主題學習之後可立即應用在自己身上,檢視自身的睡眠狀況。

適合  不想依靠助眠藥物入睡
適合  想要提高睡眠品質,白天工作充滿活力

適合  想成為好眠達人,幫助周邊人擁有健康好睡眠

 

活動場次:

05/17 (四) 19:00-21:30

揭開睡眠的神秘面紗 (報名網址:https://goo.gl/QFowzN)

人為什麼要睡覺?睡眠期間我的身體在忙什麼?為什麼怎麼睡也睡不飽?不可不知道的睡覺五大禁忌;如何自我放鬆一夜好眠。本講座邀請醫學中心?健程睡眠管理師,以深入淺出的活潑方式,帶領您一窺睡眠神秘的殿堂,讓您在放鬆的身心情境下酣然入眠。

講師:?健程 睡眠管理師

[認證專長] 非用藥安思定CES療法美國認證、心理諮商治療實務經驗8年、薩提爾溝通治療基本訓練學程

[現職經歷] 三總彰基雲林分院睡眠管理師三年、彰基、童綜合睡眠諮詢師、中國附醫精神部暨耳鼻喉科部CES療法顧問

 

05/24 (四) 19:00-21:30

安定情緒,舒心好眠 (報名網址:https://goo.gl/U5bnxN)

心緒煩躁、生活瑣事,讓我們日思夜想,在擾亂的思緒下,情緒成為睡眠殺手。透過自我催眠,快速釋放壓力,安定情緒,酣然入眠。

講師:張佑語

[認證專長] NGH催眠治療國際授證師、NLP國際授證導師、澳洲FRIENDS情緒教育授證師

[現職經歷] 慕心國際有限公司執行長

 

05/31 (四) 19:00-21:30

多裂肌脊椎運動,紓壓好放鬆 (報名網址:https://goo.gl/iG8pjr)

姿勢和環境改變關節肌肉的平衡,造成疼痛、傾斜、疾病。本講座特別邀請到「多裂肌脊椎運動」創始人,以深入淺出的臨場實作,透過專業脊椎運動指導,教會您簡單的多裂肌運動,讓身體與脊椎的互動達到肌力訓練、儀態美學、身心放鬆。

講師:楊琦琳

[認證專長] 中華民國國家護理師、iSEM國際多裂肌脊椎運動指導師證照、FISAF體適能/健身指導員證照

[現職經歷] iSEM國際多裂肌脊椎運動創辦人

 

06/07 (四) 19:00-21:30

臨床實證的睡眠科技,讓你不用藥物一夜好眠

知名生物駭客,暢銷書「防彈飲食」作者:戴夫·亞斯普雷,在書中分享三種自己親身使用的睡眠產品經驗:「電睡眠CES裝置」、「接地氣」、「心率變異冥想」。本課程由「全人自我整合基金會」籌備會主任委員徐文雄,以臨床使用實例,與現場體驗方式,將這些你不可不知的好雷產品一次全部秀給你知道。

講師:徐文雄

[認證專長] NGH美國催眠治療師、NLP專業執行師、中國國家二級心理諮詢師、九宮諮商師

[現職經歷] 創智生物科技股份有限公司總經理、全人自我整合基金會籌備主委

 

學員分享 https://youtu.be/RtRf048yGo0


活動地點資訊

地點:台北市中正區和平西路一段3號 (古亭捷運站8號出口)
more events
6
近期熱門活動...
© 2019 - 關於BeClass |  隱私權保護暨服務及聲明條款 |  聯絡我們  |  手機模式