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站內搜尋【2018台北】兒童少年觀息課程(報名年齡八歲 ~ 十八歲)--地點：南勢角放生寺
活動截止日：2018-12-31
活動說明
聯絡信箱：childapply@gmail.com
關於本課程
兒童少年觀息課程在台灣內觀中心或其他非住宿學校與機關舉辦，對象是8歲到12歲的小學生，以及13歲到18歲的中學生。
課程期間，學生學習觀息法，這是練習內觀靜坐的第一步。
課程目標是讓孩童與少年能體驗到靜坐的益處。有規律地練習觀息法有許多益處，包括以下：
1.增進專注力與記憶力
2.增進心的覺知與敏銳
3.增進自信心
4.增進工作與讀書的能力
5.增進對其他人的善念
09：00～09：30 報到
09：30～09：40 課前介紹、 小組時間
09：45～10：20 傳授Anapana觀息法
10：30～11：00 禪修
11：00～11：20 點心時間
11：20～11：50 進度檢查
12：00～12：30 禪修
12：30～13：30 午餐、午休
13：40～14：10 禪修
14：20～14：50 進度檢查 (Q ＆ A)
15：00～15：20 與學員互動時間
15：30～15：55 最後開示+慈悲觀
15：55～16：00 填寫回饋表
活動官網
活動地點資訊
地點：235新北市中和區忠孝街108號
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