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【河邊同行】106秋季:「親子瑜珈:溫柔重啟親子連結」系列課程

【河邊同行】106秋

活動說明

【河邊同行】106秋季:「親子瑜珈:溫柔重啟親子連結」系列課程


授課教師:Yoher(又禾老師)

印度Sivananda Ashram AYTTC師資認證(200小時),美國瑜珈聯盟師資培訓認證 200小時,唐睿謙兒童瑜珈中級師資認證,Iyengar Yoga 研習18hrs/師 Dr. Abhay Keste,Iyengar Yoga 研習 20hrs/師 Zubin Zarthoshtimanesh


一堂結合音樂、美術、故事戲劇、英文童謠等元素開展的親子瑜伽課程,巧妙地融和了瑜伽繪本閱讀、靜心游戲、親子瑜伽、親子按摩等環節,營造輕鬆溫暖的氣氛,不僅讓孩子覺得好玩有趣,同樣照顧到家長的心理需求,讓家長們得以放下所有的壓力,和孩子一起體驗生命的純真美好。課程內容包含:


1. 瑜珈故事繪本:培養善良純淨的心意
用簡單有趣的言語以及自己製作的故事素材,爲孩子呈現有關大自然有關真善美的世界,從而在孩子的心中種下慈悲自信的種子。科學家研究發現,其實年幼的小孩靜靜的聽著故事,已經是某種層次的靜坐,閉上眼睛自然就不是最重要的了。


2. 兒童靜心游戲:讓孩子學會面對情緒
資訊爆炸年代的孩子,容易分心,容易焦慮,心中有很多說不出的壓力。靜心能够幫助孩子在日後的生活裏,清楚覺察到自己的緊張和壓力,幷且學著處理它們。


3. 親子瑜珈體位:溫柔美妙的運動旅程
瑜珈體位法之所以盛行,在于透過練習能够影響神經、腺體、肌肉、血脉、淋巴系統和體內更純淨的能量體。在母親的協助下進行體位法練習,孩子將更自信更放鬆,透過共同探索身體的過程中,加深親子間內在的連結。


4. 親子瑜伽按摩:身體連接愛的能量
現代大都市的孩子大多數接受過多外界的刺激,再加上來自父母師長學業的壓力,內心常常焦慮緊張却又不自覺或不知道如何處理。因此,我們急需幫孩子們找到一條通往內心和平穩定之道。這只有透過改變能量場才能做到。
古老的瑜珈哲學告訴後人:只有能量能够作用于能量。瑜珈按摩能够推動全身的能量波流,伸展肌肉幷重新調整骨胳,有助能量平穩的流動,幷借著親子之間所産生的直覺性聯繫,孩子會因大人的安寧找出自己內在的平靜。


*時間:九月起,每週四上午10:00-11:30。

(第一期:9/7、9/14、9/21、9/28, 第二期:10/5、10/12、10/19、10/26)

*地點:河邊同行 親子友善工作空間|新生南路三段16-1號3F

*招生對象:(1)幼兒2-10歲,希望至少1位成人陪同上課。(2)亦可接受2大+1小,或1大+2小之組合。(3)4組開班,8組額滿。

*費用(一組親子):單堂650元,一期4堂2600元,會員報名一期優惠1000元。

*聯絡我們:(1)FB「河邊同行 親子友善工作空間」粉絲專頁私訊(2)來電02 2368 8825(週一至週五14:00-20:00)

*報名需知

  • 上課場地位於三樓,無電梯;空間提供巧拼與瑜珈墊,大家可以選擇自備瑜珈墊或借用。
  • 報名正取者,完成表單後請於7天內繳付全額,可至河邊生活台北店(台北市大安區新生南路三段16-1號)直接繳交(現場刷卡亦可),或是線上匯款,費用繳交完成後才算報名完成,若報名後未於時間內完成繳費,則自動取消其名額;報名後如欲取消,費用不予退回,但可做於河邊生活消費之抵用金,或是下次其他課程或讀書會之費用。
  • 匯款帳戶資訊:中國信託822 帳號3475 4027 4826 戶名:朱化創意整合有限公司
  • 因老師須事先準備教材,為保障課程品質及其他學員權益,希望大家仔細考慮後再行填表,切勿無故取消報名喔!

活動地點資訊

地點:台北市新生南路三段16-1號3樓 (河邊同行 親子友善工作空間)
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