找回心中的喜悅~療癒內在受傷小孩

找回心中的喜悅~療癒內在受傷小孩

正念是始終活在當下。當我們能活在當下，過去的創傷就可以得到療癒。
親愛的，我為你而在此。

吸氣，我與內在受傷小孩同在，呼氣，我照顧我的內在受傷小孩。

我們內在有一盞燈~正念的燈，我們隨時可以點亮它。我們的呼吸，我們的腳步和平靜的微笑，就是點亮這盞燈需要的油。我們修習就是要點亮這盞正念的燈。我們必須點亮正念的燈，讓燈的光明驅散並終止心中的黑暗。

回來照顧自己吧!你的身體需要你、你的感覺需要你、你的認知需要你、你的內在受傷小孩需要你，你的痛苦需要你承認它的存在，返回內在的家吧，為所有這些安在當下。修習正念步行和正呼吸，以正念做每一件事，你因此能真正活著，你因此懂得愛。
                                            ~一行禪師~

禪修指導:
順嚴法師，一行禪師弟子，來自法國一行禪師的僧團-梅村，目前在亞洲應用佛學院蓮池寺擔任住持，經常應邀前往世界各地帶領梅村的正念禪修營，希望透過推廣正念生活來增長人們心中的和諧與喜悅。

禪修日期: 2017/12/2-6   (五天五夜12/1傍晚入場)

五天食宿費用:

禪修費用:隨喜。敬請一起贊助法師傳法相關費用。
禪修地點:彩虹山嶺。新竹縣尖石鄉義興村九鄰九十三號之一。

https://www.facebook.com/Rainbowmount/
報名信箱:ya.smriti@gmail.com        洽詢電話: 0922283229洪月敏
報名請註明您的住宿選擇，床位有限，若有需要床位，請提早訂位。
接到回信後請在七天內將食宿費用匯入指定帳戶，才能為您保留位子。

[一行禪師]

 一行禪師(Zen Master Thich Nhat Hanh)是全球的心靈領袖之一、詩人與和平運動家，他在正念與和平的有力教導與暢銷著作受到世界的尊敬。禪師的主要教導，是透過正念，讓我們學習處在當下的快樂生命～這是唯一真正通往和平發展的道路，不論為世界或對個人皆是如此。

禪師出版的著作超過百本，也是將佛法帶入西方的先驅者，他在世界各地創辦了十一個禪修道場，以及將近上千的各地的正念修習團體，所謂的僧團/共修團(sanghas)。

禪師培養出繁盛的社群，在全球將近有600位梅村出家法師，以及上萬名的在家弟子，都在修習一行禪師的正念教導，在世界的校園、辦公室、公司、甚至在監獄創建和平與社群。禪師現在是91歲，仍是一位謙虛的僧人，馬丁路德稱讚禪師為「和平與非暴力的倡議者」。

[梅村]

梅村(Plum Village)，位於靠近法國西南邊的波爾多市近郊，是一行禪師創辦的第一個出家眾社群，目前是世界梅村禪修中心中最大的一所。梅村是一行禪師實現友愛社群的夢想之地，創造出健康與滋養的環境，讓人們可以學習到與他人和地球如何和諧生活的美麗。

梅村開始於1982年法國鄉村農莊，現在則已成為歐洲最大的佛教出家僧團。現今，世界各地11個梅村禪修中心，遍佈在歐洲法國與德國、美國、澳洲、亞洲香港、越南與泰國。

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禪修與療癒

在多年的心靈成長道路上，我參加過數十種的心靈成長課程，在眾多的學習中，深深覺得透過禪修所培養正念，對我幫助很大。正念讓我來到當下，並且回到內在的家。內在穩定的力量隨著修習正念而增長，這穩定的力量讓我能在情緒升起時，能夠不被情緒所淹沒，並且可以陪伴自己和深觀內在的情緒背後的需要和念頭，這是療癒的重要路徑。

2011年一行禪師的台灣行，有幸參與了在台北的的演講和禪修，當我進入會場，看見後方的標題是【讓我們相互傾聽】，我好訝異並感到好奇。禪師和弟子緩緩進場，他們移動的身影讓人感到非常的安穩、自在。禪師說:每個人的人生中難免會遇到痛苦，觀世音菩薩總是願意聆聽是世人的痛苦~~，當禪師的眾弟子開始唱誦【觀音頌】，透過歌聲所傳遞出來的慈悲的正量穿透我的心靈，有一種被理解、被安慰的感覺，眼淚不禁，這眼淚是感動、是感激，深深覺得心靈被禪師和他弟子的慈悲能量所洗滌、滋養和療癒。

2014年法國梅村(一行禪師在法國的道場)21天的國際禪修營，是我人生中一段很美麗的回憶，這美麗回憶不只是風景美麗，更美麗的是這裡的人，禪師和弟子們所活出的生命品質是人們心中的想望，優雅、平靜、穩定、喜悅、溫暖、清晰、如是的接納(慈悲)、輕鬆、自在、當下。

親愛的朋友，聖嚴法師曾說；【佛法這麼好，知道的人這麼少。】因此，他熱心地傳法，並且創造了法鼓山這片淨土，月敏也有類似的感覺，梅村的法這麼好，在台灣知道的人不多，在我能力範圍，願意推廣之，歡迎前來參加這難得的五日禪修，梅村的法師們讓人如沐春風，禪修的活動與一般傳統禪修不同，非常人性化，更重要的是深具療癒性，請把握這難得的機會，一起來修習正念~找回心中的喜悅。