《＃丹溪人文講堂節氣養生系列講座》

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《＃丹溪人文講堂節氣養生系列講座》

「立夏」代表著春天來了，以黃帝內經的四季調神大論，順應四時是養生的原則，此時天氣漸熱，身心都會產生些微變化，夏季與心氣相通，有利於養心，心在志為喜，喜則氣緩。

在飲食上，常吃堅果能夠有效強心護心，而由於夏季陽氣盛於外，陰氣居於內，造成苦夏，所以夏季應多以清淡食物為主。

夏季該如何食養？

我們特別邀請救國團養生藥膳專任講師 黃明弘老師帶您進入養肝、寧心的藥食同源、節氣養生自然境界！

《課程內容》
◆什麼是節氣料理?
◆怎麼吃才養生?
◆中藥怎麼入菜最有功效?
◆節氣料理+養生飲品= 健康取向的組合

課程主題：立夏養生-養肝寧心

講師：黃明弘老師

天成蔘藥行股份有限公司 董事長

救國團養生藥膳專任講師

課程日期：7/14、7/28、8/11、8/25

                周五14:00-16:00

上課地點：丹溪人文咖啡
                 台中市西屯區東興路三段416號

課程費用：一堂300元

                 四堂優惠價1000元

材料費：四堂1400元 (單堂恕不備料)

              材料包含兩道藥膳/一道飲品

人數限定：20人/堂

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